停止使用侮辱性的词语，做出改变

我们都使用侮辱性的词语;有些人似乎停不下来，有些人不知道他们伤害了别人。事实是，如果我们停止使用侮辱性的词语，我们就可以改变我们的世界。语言会使精神疾病患者蒙羞)．我们希望能够谈论心理健康和减少媒体中的污名化无论是在家里还是在工作场所。为了提高认识并做到这一点，我们必须停止使用污名化的词语，并坚持其他人也这样做。

我们必须停止使用一些诋毁精神疾病患者的术语，这些术语可能是简单的，比如疯狂或坚果。我们必须停止使用的一些词可能像“精神分裂症”这样简单。停止使用这样的污名化术语是非常重要的，因为当你这样做时，就好像你在用一个定义了他们的名字来称呼一个人，而精神分裂症只是一种疾病，只是一个人的一小部分。这个词一个精神分裂症患者描述应该怎么写．当你使用像“精神分裂”这样的词这就像给得了流感的人打电话一样一个流感。

在我们的现代社会，我们必须不要给人贴上标签或贬低他们，以阻止耻辱的发展。在我们的社会中，精神疾病影响着很大比例的个体，每100人中就有1人患有精神分裂症，每100人中就有2人患有躁郁症。四分之一的人在人生的某个阶段需要心理健康治疗。当我们使用侮辱性的词语时，我们不仅伤害了那些被侮辱性的人;这些话也伤害了他们的家人，而我们伤害了自己。自我羞辱的代价)．精神疾病不是凭空发生的，当我们不停止使用侮辱性的词语时，耻辱会造成更大的伤害。

从你和你的家人开始，停止污蔑性的话语

即使是那些患有精神疾病的人也可以通过停止使用侮辱性的词语来帮助减少耻辱。我认识一个人，他被诊断出患有精神疾病，他失去了交朋友并建立关系。这种疏离的发生是因为他使用了侮辱性的词语让自己看起来不那么有价值就因为这个。因此，其他人都避免和他说话，很可能是因为他们不想成为他侮辱性话语的目标。

谈论精神疾病，谈论你的感受，你的抑郁或狂躁，你的声音或精神病，不应该让你觉得自己不像一个人，不像一个社会的重要成员。这叫做低自尊它阻碍了心理健康的恢复。

如果我们能停止使用侮辱性的词语，我们就有机会做出改变，帮助更多的人找到心理健康治疗方法他们需要并找到希望。满足和幸福是可以发生的，第一步是对自己和自己感觉良好。要做到这一点，并改变他人的生活，就必须停止使用污名化的词语，这样我们才能公开谈论心理健康。

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