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心理健康耻辱和你的身份——我不是我的病

2015年1月14日,安德里亚Paquette

可以改变你的身份心理健康耻辱,但它不需要。说我不是我的病是摆脱自卑的第一步。

我有一个精神疾病,但这并不让我比其他人有什么不同。它是耻感我认为否则。有隐藏的指责战壕的方式感知和思考我们的身份,我也觉得有必要指出,仅仅因为你有精神疾病,你不需要单独的自己了不正常的。你只是普通精神疾病,它是没什么大不了的。

心理健康耻辱和我的身份

八年前,我终于,完全明白它是好的心理健康挑战。我记得在人群面前的一个非常大的第一次,我耸了耸肩,简单地说,“我的名字叫安德里亚,我有双相情感障碍,但是我知道我双相情感障碍从观众盯着我。“有些人敬畏,其他人笑了笑,有些迟疑,但我继续说,“我有双相,那又怎样?“这是我的决定性时刻,我终于了解到双相情感障碍没有定义我。

实际上是没有大不了的,因为我创造了我自己的想法。这一点之前,我常常认为自己是一个受害者,感觉我的疾病self-stigmatized,但我很快发现有成千上万的幸存者的心理健康,大量的成功案例和无数人的胜利。我只是其中一个。

心理健康耻辱,身份和知道我不是我的病

可以改变你的身份心理健康耻辱,但它不需要。说我不是我的病是摆脱自卑的第一步。我完全意识到我有很多与双相情感障碍。我创建并领导双相情感障碍不列颠哥伦比亚的社会,一块发表我个人的故事,提供心理健康讲座,促进支持团体,写心理健康博客,我的双相情感旅程已经出现在媒体上,我每天处理双相情感障碍。因为我做的这一切,这是否意味着我真的双相情感?绝对不是,我只是有一个大脑疾病;仅仅是因为我选择了与自己的事情确实是与双相障碍有关,这些的事情将永远无法定义安德里亚到底是谁。

是不可能成为一个任何疾病和我的化身,就我个人而言,选择塑造我的生活和我的生活方式。我不认为任何一个有身体疾病定义它们的价值和识别的条件,为什么应该是那些有精神疾病的不同吗?

你也可以联系安德里亚Google +,脸谱网,推特,在BipolarBabe.com

APA的参考
Paquette, a(2015年1月14日)。心理健康耻辱和你的身份——我不是我的病,HealthyPlace。检索2023年4月28日从//www.5wetown.com/blogs/survivingmentalhealthstigma/2015/01/mental-health-stigma-and-your-identity



作者:安德里亚Paquette

大卫
2017年10月,14日凌晨2:56

我真的挖安德里亚的角度来看,但作为一个诊断出患有分裂情感性障碍,我觉得完全远离别人,感觉好像这些特征能吃掉我的自我和排出一个完全不正常的人类。所以对我来说,这不仅仅是一个大问题,但唯一的交易。是的,我是我的病。

克洛伊
2017年10月11日上午56

我为分裂情感性障碍残疾所以想象艰难这可以尽可能多的人也与他们的职业定义自己。因为我不很多人问我为什么不工作。想象他们会说些什么或想如果我告诉他们是因为我有分裂情感性障碍。甚至我的家人,我可以告诉,这有时混淆。和想象的感觉,自己的家人都不知道任何关于你的疾病。我只是希望和祈祷的力量。它不是那么容易不是定义自己是你的疾病。有什么建议吗?

在回复通过匿名(未验证)

2017年10月11日上午10点

嗨,克洛伊,
我很抱歉听到你在这也是,你的家人是困惑。我最大的建议会给他们提供尽可能多的信息关于你的障碍,在HealthyPlace开始。甚至还有一个博客不工作因为障碍;我不确定你的经验是什么,但也许你可以联系,也许这对你可能是一个工具,帮助你。我将链接和其他页面底部所以它不会变得过于混乱在我的文本在这里,但我肯定说检查出来。有时,我们试图解释一切人(甚至自己),他们需要从不同的源或听到它用不同的方式说。
最终,分离我们的身份从我们的疾病可以是一个非常困难的事情,绝对是一个过程。当一些包含那么多我们的生活很难看到任何除此之外,但也许开始想其他的事情。你善良吗?幽默的吗?爱吗?(我敢打赌是的所有这些,顺便说一下)。这些都是我们应该定义自己的东西。我们的疾病只是我们有时不得不与我们随身携带。
也许看看是否有任何类型的治疗甚至同伴支持团体提供给你在你的区域。在线支持组也有助于在紧要关头。有这种支持绝对是一个大过程的一部分在我看来,因为特别是在同行的支持下,他们不仅可以给你建议,但他们明白你经历。
我希望这可以帮助你在你的旅程,我希望你所有最好的。下面的链接是,所以请看看。
不工作因为分裂情感性障碍,精神分裂症://www.5wetown.com/blogs/creativeschizophrenia/2017/05/schizophrenia-schizoaffe…
分裂情感性障碍是什么?://www.5wetown.com/thought-disorders/schizoaffective-disorder-information/what-…
文章在分裂情感性障碍://www.5wetown.com/thought-disorders/schizoaffective-disorder-information/artic…

Rajen Kherde
2017年10月11日上午回

就像看着你用不同的视角。分开你的疾病和你。太棒了!

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