心理健康耻辱和你的身份——我不是我的病

我有一个精神疾病,但这并不让我比其他人有什么不同。它是耻感我认为否则。有隐藏的指责战壕的方式感知和思考我们的身份,我也觉得有必要指出,仅仅因为你有精神疾病,你不需要单独的自己了不正常的。你只是普通精神疾病,它是没什么大不了的。

心理健康耻辱和我的身份

八年前,我终于,完全明白它是好的心理健康挑战。我记得在人群面前的一个非常大的第一次,我耸了耸肩,简单地说,“我的名字叫安德里亚,我有双相情感障碍,但是我知道我不双相情感障碍从观众盯着我。“有些人敬畏,其他人笑了笑,有些迟疑,但我继续说,“我有双相,那又怎样?“这是我的决定性时刻,我终于了解到双相情感障碍没有定义我。

实际上是没有大不了的,因为我创造了我自己的想法。这一点之前,我常常认为自己是一个受害者,感觉我的疾病self-stigmatized,但我很快发现有成千上万的幸存者的心理健康,大量的成功案例和无数人的胜利。我只是其中一个。

心理健康耻辱,身份和知道我不是我的病

我完全意识到我有很多与双相情感障碍。我创建并领导双相情感障碍不列颠哥伦比亚的社会,一块发表我个人的故事,提供心理健康讲座,促进支持团体,写心理健康博客,我的双相情感旅程已经出现在媒体上,我每天处理双相情感障碍。因为我做的这一切,这是否意味着我真的我双相情感?绝对不是,我只是有一个大脑疾病;仅仅是因为我选择了与自己的事情确实是与双相障碍有关,这些的事情将永远无法定义安德里亚到底是谁。

是不可能成为一个任何疾病和我的化身,就我个人而言,选择塑造我的生活和我的生活方式。我不认为任何一个有身体疾病定义它们的价值和识别的条件,为什么应该是那些有精神疾病的不同吗?

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