心理健康歧视寻求帮助的精神疾病

当我走过一天参加一个新医院认知行为治疗(CBT)项目,我感到尴尬和羞愧。我想和搜索在自己只问,“它是怎样来这吗?“当我停止护士站的问路找到我的方式,我不禁感觉到他们必须评估和判断我。有一个很大的心理健康的耻辱当访问精神卫生资源为目的的康复,我相信大多数人都觉得在同一时间或另一个。

自卑的心理健康治疗

每次我走进当地精神卫生中心看到我的精神病学家,我瞬间的感受self-stigmatized。这是什么意思?很难解释,但是一些改变我的内心,当我进入那个地方,好像我要成为的人,我不是。我更倾向于持有更高,避免眼神接触与其他病人在大厅和感觉需要额外的友好的前台,寻求她的批准。我需要看我最好的,我最适当的行动,寻求感到优越。我相信我说过在我的头指的是其他人在房间里,“我不像那些人生病。”

我不是只有self-stigmatized感觉如此尴尬的和我自己的皮肤由精神卫生资源的访问,但我也归咎于诬蔑的人寻求帮助,我相信我们中的很多人。现在我意识到,我并不比其他任何人寻求帮助,我们都有相同的目的,那就是健康。

心理健康的帮助对你的精神疾病

有太多的人陷入沉默并不能得到他们需要的帮助因为他们总是害怕他们会发现如果他们做什么——排斥和嘲笑。我有走进精神紧急病房太多次协助的边缘人自杀,它不够坏,他们只是给一个脚本药物然后告诉回家等待,但医院的工作人员也无法认识到事态的严重性,从心理紧急类型情况下变得麻木了。他们常常把倾诉,“倾诉”,而不是一个人。

如果人们鼓起勇气要寻求帮助,他们的朋友可能不支持,声称处在危机之中的人只是想引起注意,不幸的是,这是很常见的与父母和青少年。或朋友会嘲笑说,“你只需要重新振作起来,算了吧!“许多人甚至不认为精神疾病是真实的,但是什么是真正的痛苦和悲剧发生的人没有得到他们需要的治疗。

如果你觉得羞愧,害怕和指责,记住你的精神健康和福祉仍然需要一个强大的立场。这可能不是一个简单的立场接近,但绝对必要的。我意识到周围有歧视心理健康康复,但我们站起来,参与这样的服务,要求我们变得越强,表达他们的需求在我们的社区。

不要让心理健康耻辱毁掉你的机会变得健康,但是,相反,知道你的生活是有价值的,你应该得到康复和帮助,你需要获得真正的心理健康。

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