家庭中的精神健康污名
耻辱通常是我们感知的东西吗在那里在社会上，但实际上，它也很猖獗，在许多家庭的生活中，这是一个现实。当一个家庭成员被诊断出患有精神疾病时，恐惧往往会出现，他们会恐慌地想，“我该怎么告诉我的家人?”人们可能会认为一个家庭肯定是有同理心、理解和接受的，但事实并非总是如此。
在家庭中做一个有污点的孩子
我清楚地记得6岁那年，母亲把我送到一个朋友家。她冷漠而悲伤，但我几乎没有注意到，因为这对我母亲来说并不是什么新鲜事。我不知道我妈妈有双相情感障碍在我这么年轻的时候，我可能甚至都不明白这个现实，但我现在在想，从某种意义上说，如果我知道母亲确实病了，是否会有好处。在朋友家的花园里玩了两个小时后，我永远不会忘记那天朋友的妈妈告诉我的消息。她走过来告诉我，父亲正在来接我的路上，母亲在开车回家的路上从家里的车里跳了下来。当我听到这个令人不安的消息时，我的心猛地一沉，我感到胃里有一个深坑在翻腾。
在我被父亲开车送回家的路上，我不记得他们对这件事说过一句话。然而，我确实记得一段时间后，我母亲住院后在她的房间里看到她，她的嘴唇上有一个伤口，当我哭着走近她时，她张开双臂躺在床上。我知道我的父母试图保护我，不让我知道我母亲患有精神疾病的真相，但我仍然希望我能得到一个解释，并得到保证，她正在由医生照顾。
幸运的是,一个企图自杀再也没有发生过;然而，此后她多次被强行送进精神病区。凌晨三点，救护车人员强迫她上车时，我听到一阵骚动。那天晚上在我家过夜的朋友哭着拥抱我，这时我们听到警报声响起，救护车驶离车道。我生活在恐惧中，想知道如果妈妈那么爱我，她为什么要这样做?尽管我知道父亲深爱着母亲，我也深爱着自己，但我还是很困惑。如果我知道这样做的不是我母亲的正常思维，而是她患有一种叫做躁郁症的精神疾病，那就更好了。
如何打破家庭中的精神疾病耻辱
虽然这个话题既困难又极具争议，但我觉得我们需要学习如何在家庭中突破精神疾病的污名。请考虑以下建议:
- 当我们关注精神疾病时，它并不一定是一个可怕的话题，
爱和尊重涉及的人。我知道，家人被诊断出患有癌症通常会让人感到震惊，但相反，为什么不试着以理解、同理心，当然还有接受的态度来接受这个消息呢?毕竟，这不是关于你，而是关于患有精神疾病的人。 - 不要评头论足，相反，做一个倾听的耳朵和支持的肩膀。试着想想，你会判断一个患有癌症的人吗?这种比较是相关的，如果我们像对待其他疾病一样对待精神疾病，那么我们就会更有同情心，更有同理心，更容易接受。
- 不要觉得你有必要保护孩子，让他们远离家庭成员有精神健康问题的现实。告诉孩子，当事人爱他们，患有精神疾病。用简单的语言解释这种疾病是什么，这样孩子们就能理解，并记住:实际上，如果不解释发生的事情，孩子们会比被告知真相更受创伤。
让我们承认，生活并不容易，精神疾病也不容易，但只要有足够的勇气、尊重和爱，一切皆有可能，当我们面对家庭中的耻辱和精神疾病时，毫无疑问，我们可以既积极地发挥作用，又提供支持。
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APA的参考
(2014年6月11日)。家庭中的心理健康病耻感，健康场所。2023年4月1日，从//www.5wetown.com/blogs/survivingmentalhealthstigma/2014/06/mental-health-stigma-in-the-family获取
作者:Andrea Paquette
我爱我的妹妹。她一直对我很好。我讨厌她被诊断出患有精神疾病。不是因为她坏，而是因为她太好了。我姐姐是个好人，她得到的比任何人应得的都多。在多年试图寻找答案之后，她结束了自己的生命。我想让人们知道，我小的时候，她带着我到处走。她全心全意地爱着。太多了。不管我知道什么，她还是在照顾我。 We all miss her so much.
我儿子马上就要11岁了，由于他父亲疏远我、恐惧和耻辱，我们在一起度过了他人生的大部分时间。我不知道该如何应对。我正在给他写信，希望能解释其中的一些差距。我还想给他的父亲和继母写信，希望能有所帮助。我仍然被法院认为是他的母亲，我仍然支付他的子女抚养费，但我不能见他，我也对去他们家感到不舒服。
我不是坏人。我失去了医疗保险，失去了残疾，只有兼职工作。我想要快乐地生活，有工作。我已经失去了我的孩子…我只想让他知道我非常爱他。我被赶出了他的生活，对此我感到非常遗憾。
我无法理解这一点，也无法原谅自己，继续前进，因为这总是一个痛苦的提醒。我以为我原谅了他的父亲，但痛苦并没有消退。
我对那些评论者和作者表示同情，因为他们经历了如此惨痛的经历。我看到我的家人试图向孙辈隐瞒我母亲的病情，我认为这是一个错误。她的病不像这里的其他人所说的那么严重，但当奶奶不能过来，或者听到大人们担心她，但却用“她头疼”之类的掩饰时，孩子们会感到不安。孩子们不仅能看穿这一点，还能察觉到成年人的焦虑。事实上，我们的“保护”往往是相当残酷的。
我母亲第一次试图自杀时，我大约9岁。我记得我问她“你为什么要故意离开我”?
后来我们成了朋友，有过几次公开的讨论。不幸的是，她在我23岁时自然去世了……我有更多的问题。
我自己也曾与恶魔搏斗过，我相信我能理解她的绝望。然而，我小时候的那种感觉让我避免了给孩子们留下无法回答的问题。为此，我很感激。
发生的每件事都把我们引向一个更有力量的地方……尽管我们往往很难发现自己何时身处其中。
谢谢你的作品。
瑞秋
13岁时，我发现我的母亲因为服药过量而濒临死亡。她的身体冰冷，心跳微弱。我恳求父亲带她去医院。他冷漠地回答说:“如果她想死，那就让她死吧。”
最后，他把她瘫软的身体抬上车，送她去了医院。那天晚上她差点就死了。这么多年来，我从未被告知她的诊断结果。但她的一生大多都没有得到治疗。我父亲禁止她接受治疗。我也希望她的病情没有被隐瞒。母亲的疾病总是阻碍我们与她的亲密关系。妈妈很勇敢地与她的内心斗争，我只在她的退缩中看到过，为了保护我不受她的疾病的影响。