从最底层雕刻出美丽的东西

在过去的一年半里，我一直在谈论我们所有人都可以做的事情来推动改变心理健康污名。我一直提到的一个统一主题是，人们需要走出隐喻性的壁橱，分享他们的故事。但事情并不总是那么容易。

我选择了一种相当另类的写作和出版方法回忆录。但这有点极端。我们不必为了对抗心理健康的耻辱而写书。

但我们都能做的就是通过这个很棒的新网站分享我们的心理健康故事，包括低谷和克服逆境www.DisasterPiece.me。这个全新的网站是一个“从生活低谷中幸存下来(或正在努力生存)的真实人物的故事的集合”。

它确实会变得更好

创造者科里·麦科伊他将自己的倡议描述为“一个网站，致力于收集曾经(或目前)因抑郁、成瘾和其他痛苦而衰弱的生命故事。”我们希望把这个网站作为一个平台，让那些曾经受损和功能失调的人伸出手来，触动那些经历过类似情况的人的心，希望能激发人们的改变。”

就与污名抗争而言，麦科伊完全走在了正确的道路上。耻辱滋生于错误信息和神话。越多的人分享他们的故事并使精神疾病正常化，我们就越接近一个没有耻辱的社会。

站起来，大声疾呼，反对耻辱

不幸的是，有些人认为那些有心理健康挑战的人与他们不同，或者不如他们。在这个网站上，包括了贡献者的照片和他们的故事，人们可以看到他们看起来和其他人一样。你不能仅仅从外表上判断一个人是否在受苦。精神分裂症患者和癌症患者看起来并没有什么不同。或者抑郁症患者和糖尿病患者看起来并没有什么不同。我们都一样，都有自己的故事。

我敦促每一个读到这篇文章的人都好好想想自己做了什么来帮助人们走出心理健康的阴影。如果你从来没有分享过你的故事，现在是时候了。

请查看以下视频，其中详细介绍了这一令人难以置信的努力的提交过程，以对抗心理健康的耻辱。

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