知觉和Self-Stigmatization

我当然不需要说服我的读者心理健康的耻辱是一种生活,呼吸实体可以存在于各行各业。但问问自己到底有多少耻辱中创建我们自己的思想由于我们周围的世界的扭曲认识我们吗?

虽然不是我最喜欢的医生,实际上菲尔博士说,最好的。“你不会关心别人对你的看法如果你知道多少。”

这句话充分说明当谈到人们患有精神健康和成瘾问题。我们有一个趋势,不仅仅是精神病患者,但是随着人们一般来说,相信世界上的其他国家看到我们以同样的方式看待自己。值得庆幸的是,情况并非如此。

人们不认为你一样,你自己的观点

作为缓解抑郁症的患者,在很长一段时间内,我可以证明我曾经相信别人我在同一个角度看,我认为我自己。我觉得失败,问题是我额头上显示相当广泛,从我身边的人会立即告诉多么心理不平衡,而我不确定的。

人也有超过其公平份额的焦虑相关的问题,我也曾经认为我走进一个房间时,每个人都看着我,来看我。当然,在某些情况下可能是真的,但在大多数情况下,人们更关心如何表演,看起来,也不在乎你的外表或行为。无论你多么抑郁和焦虑可能在里面。

将感知符合现实

这就是为什么感觉是真正的耻辱时的关键。如果我们感知世界其他国家以不同的方式对待我们,只是看到我们的疾病和不带我们下面的人,我们会下意识地开始表现的方式把这些观念变成了现实。

因为我推出了自己的精神病药物引起的故事,重度抑郁,躁狂和焦虑在我的回忆录“完全在蓝色:派遣从疯狂的边缘的我已经意识到很多感知病耻感是直接关系到如何给你我的故事。如果我接力的方式显示,“是的,我已经回地狱,但我就是一个活例子如何克服心理疾病的人尊重我,好奇,想了解,而不是法官。我可以想象,如果我传递我的故事以不同的方式,造成与自怜和失败,它可能导致更严重指责。

站高,站响亮而自豪

人只有你给他们的信息,以创建一个意见。意识到你提供的信息。人,一般来说,不想原型精神疾病,但如果你给他们没有新的信息,违背他们的信仰,他们别无选择。

打破壁垒的耻辱的关键在于我们;没有其他人。

当你谈论它,不要感到羞愧。感到骄傲,你是一个幸存者。并保持你的头高。

的完全用蓝色网站在这里。克里斯也在Google +,推特和脸谱网。