当我想到一个厌食症患者心态,对我两个主要特性脱颖而出:剥夺和控制。进食障碍框架内,这些属性往往体现在热量限制等行为,强迫运动,食物仪式,或身体形象痴迷。然而,一个厌食症患者的心态可以影响生活的许多领域以外的参数一个饮食失调。

我在一个家庭长大,节日庆祝到极高的水平。8月份我们开始听季节性音乐。我们有圣诞树几乎在每一个房间的房子。我们举办了多个事件的神秘圣诞老人与我父母的朋友饼干装饰方交流和我的姑姑和表兄弟传统节日与我们所有的旺盛的意大利的亲戚。在这个庆典旋风,我妈妈把娱乐变成了一种艺术形式,她的能量是传染性。但是现在,我是一个成年人,庆祝自己节日我感觉基本以优先考虑进食障碍的恢复。

我选择来避免怀孕的对话。我甚至犹豫在治疗提出这个问题,原因很简单:我对母亲的矛盾。具有讽刺意味的是,我喜欢孩子。我非常喜欢我的朋友的孩子。我发现我的侄女和侄子不可抗拒的。但是我不感到强烈的母性本能,我没有自己的父母孩子的欲望。

我相信创伤往往是进食障碍治疗的反响。当然,临床干预是有帮助的,有益的,甚至是治愈的关键部分,但他们仍然可以创伤。这可能听起来像一个矛盾的结合体,所以让我解释可能的创伤的治疗。

每年,日历翻到11月,我受到提醒多么复杂的假期感觉进食障碍的恢复。当然,这并不是那些独有的饮食失调的历史。每年的这个时候,对任何人都是无法避免的。2021年,三个五个调查的美国人觉得他们的心理健康状况恶化,节日期间有60%发现焦虑和抑郁注意上升52%。现在一些与饮食失调的压力或行为,和这个繁忙的季节可以变得更加紧张。与2022年庆典即将到来,让我们承认这一点:进食障碍的假期是复杂的繁荣——这是好的。

焦虑可以否定你的食欲。焦虑和饮食失调通常co-occur-that几乎震惊了那些生活在残酷的现实和疾病的影响。国家心理健康研究所显示,65.1%的暴食症,47.9%有厌食症,80.6%与暴食症见焦虑的诊断标准。

终端的独特性是进食障碍的概念我第一次了解住宅的治疗。当时,我的不安,易怒的青少年的大脑没有兴趣这个词。但在那以后,我开始意识到终端独特性进食障碍是一种常见的障碍恢复。事实上,它不是一个独特的或罕见的现象在all-ironically足够了。所以终端独特性是什么意思,它如何影响复苏?让我们打开这个。

我经常变化如此之多,以至于我感到焦虑,如果我一直坐着超过20分钟。事实上,即使我输入这句话,我做后踢腿,站在我的电脑面前。在大多数日子,我平均跑步或步行20000步,如果低于这个门槛,我发疯般地速度在客厅,我晚上看电视。我碰巧有很多自然的能量,但我常常会想:我只是活跃,还是我的运动成瘾?此外,我怎么能健康的平衡在这个地区?

我更喜欢我的版本没有吃disorder-honestly,我喜欢。短短几年前,我从没想过我能说出这些话从一个真诚、真实的地方。但是很多关于人类可以改变和转换在复苏。我曾经担心我不会承认自己在一个愈合国家,我将失去我的人格在缺乏症状和行为我如此强烈的认同。有时这种恐惧仍在蔓延,但现在我可以点下面的失真。这些天来,当我照镜子时,它的深度超过认可。我看到真正的我,不是带着面具的,中空的借口我曾认为是我。感觉暴露和脆弱,但是也感觉不错。

作为一个专业作家已有近10年(和我一生的写作爱好者),我是一个坚信日志。当然,我没有保持一致的日志节奏在我发现自己现在的季节。但是当我提交这个自我保健定期练习,我觉得与我的目标,重点,为治疗和意图。此外,我不得不采取有意义,果断行动,协调与优先级。如果你像我一样,已经落入了日志发情过去数周或数月,这里有一些日志主题在进食障碍恢复加油你的动机。