美国饮食失调协会每年6月都会在社交媒体上发起一场名为#NEDAPride的活动。我刚知道它的存在，但我已经爱上它了。作为一个同性恋和饮食失调恢复期的人，这种结合对我来说是如此痛苦。

在健康领域，“清洁饮食”一词经常被用来表示人们更喜欢天然的有机食品，而不是人造的加工食品。从表面上看，这无疑是有益的。毕竟，人体需要必需的营养物质才能正常运作，其中许多来自蔬菜、水果和其他天然食物。记住这一点很重要。然而，我觉得用“干净”这个词来谈论饮食习惯是有问题的。在极端情况下，我担心它甚至会影响饮食失调行为。在我看来，清洁饮食是不健康的——这是一种有害的趋势，有潜在的严重后果。

身体畸形是一种心理健康状况，估计每50个人中就有一人会在一生中受到影响在某些情况下，那些身体畸形的人也遭受饮食失调的行为模式，如热量限制，强迫运动，暴饮暴食周期，或痴迷于体重。身体畸形的最早症状通常出现在青春期2，任何人都可能处于危险之中——无论他们的性别代词、性取向、身体组成或种族背景。如果你(或你爱的人)表现出这种精神疾病的症状，下面是你应该知道的关于身体畸形的事情。

大约在去年的这个时候，我非常需要戒掉社交媒体，因为在Facebook和Instagram上浏览世界末日占据了我的大部分空闲时间，并破坏了我的心理健康。这个习惯把我变成了一个经常焦虑、易怒、紧张和疯狂的人。我似乎无法将自己的思绪从我的信息流评论区中喷涌而出的尖酸刻薄中转移开来，所以为了重新获得某种程度的控制，我转向了一个熟悉的分散注意力的东西:我的饮食失调。

两年前，当我第一次偶然发现女演员兼活动家贾米拉·贾米尔(Jameela Jamil)的“我称重”社交媒体账号时，我松了一口气。一位名人利用她巨大的平台，让人们意识到一个被忽视的事实:人的价值不仅仅在于他们身体的大小和形状。

在这个关键时刻，美国社会的眼睛和耳朵都在专注于消除400多年来的种族不平等，种族创伤和饮食失调的交集必须成为更广泛对话的一部分。

由于美国正处于由系统性种族暴力爆发的混乱之中，我发现自己担心黑人男性和女性的心理健康，因为——抛开错误的刻板印象——黑人也患有饮食失调症。

虽然已经证明，任何人——无论他们的生活环境如何——都可能患有饮食失调症，但一些经历过急性创伤的人可能比其他人更容易患上这种疾病。所以，我认为提高人们对人口贩卖受害者普遍存在的饮食失调的认识是很重要的。

最近，我的社交媒体上似乎充斥着与体重相关的表情包，比如自我隔离期间我增重了多少磅;但是，值得注意的是，所有这些与体重有关的表情包对每个人来说都不是有趣的。作为一个毕生致力于从饮食失调中恢复的人——并且继续面对身体形象扭曲——我亲身知道这些与体重相关的表情包有多有毒。虽然我知道绝大多数帖子都是幽默和轻松的，但我不能忽视这些信息可能对那些已经专注于自己身体的人造成的有害影响。所以重要的是要记住，这些与体重有关的表情包对每个人来说都不是有趣的。

竞技运动会造成不良的身体形象问题，从而导致饮食失调。男性和女性都会出现这种情况是有原因的，也有一些方法可以减少竞技运动中不良的身体形象和饮食失调。