这似乎是一个大胆的、夸张的说法，但它恰好是事实:我对自己的饮食失调毫不后悔。当然，有些行为我并不引以为豪，有些关系我努力恢复，有些记忆我仍然畏缩。但就真正的后悔而言，我只是认为这是一种浪费的情感。虽然我绝对不想重温那与厌食症抗争的15年，但我生命中这一形成性的篇章把我变成了现在的我——一个让我感受到真诚的爱和尊重的人。所以，如果你愿意给我几分钟时间，我将解释为什么我对自己的饮食失调毫不后悔。

“清洁饮食”一词常用于健康领域，指的是人们对天然有机食品的偏爱，而不是人工加工的食材。从表面上看，这无疑是有益的。毕竟，人体需要必要的营养才能正常工作，其中许多营养来自蔬菜、水果和其他天然食品。记住这一点很重要。然而，我觉得用“干净”这个词来谈论饮食习惯是有问题的。在极端情况下，我担心它甚至会影响进食障碍的行为。在我看来，干净的饮食是不健康的——这是一种有害的趋势，可能会带来严重的后果。

身体畸形是一种精神健康状况，估计每50个人中就有一个人会在一生中受到影响在某些情况下，那些身体畸形的人也遭受饮食失调的行为模式，如热量限制，强迫运动，狂泻周期，或对体重的痴迷。身体畸形的最早症状通常出现在青春期2，任何人都可能有风险——无论他们的性别代词、性取向、身体组成或种族背景。如果你(或你爱的人)表现出这种精神疾病的症状，你应该知道以下关于身体畸形的事情。

当我对饮食失调的恢复过于自满时，我经常陷入一个陷阱，那就是渴望把过去浪漫化。回想起那些年我被厌食症吞噬的时光，我的怀旧之情在我耳边低语:“还记得那时候你有多掌控自己吗?还记得每次不吃一顿饭带来的满足感吗?还记得在跑步机上每跑一英里就会增强的力量吗?还记得你有多为自己瘦小的身体感到骄傲吗?难道你不想再体验一次这样的感觉吗?”

两年前，当我第一次偶然看到演员和活动家贾米拉·贾米尔(Jameela Jamil)的“我体重”社交媒体账户时，我松了一口气。这是一位名人利用她巨大的平台来提高人们对一个被忽视的事实的认识，即人类的价值不仅仅是他们身体的大小和形状。

最近，我的社交媒体上似乎充斥着与体重相关的表情包，关于自我隔离期间我增重了多少磅;但是，值得注意的是，并不是所有人都觉得这些与体重有关的表情包有趣。作为一个毕生都在努力从饮食失调中恢复过来的人——并且继续面对身体形象的扭曲——我亲身知道这些与体重有关的迷因有多有害。虽然我知道绝大多数的帖子都是为了幽默和轻松，但我不能忽视这些信息可能对那些已经关注自己身体的人产生的有害影响。所以重要的是要记住，那些与体重有关的表情包对每个人来说都不是有趣的。

竞技运动会造成不良的身体形象问题，从而导致饮食失调。这种情况发生在男性和女性身上是有原因的，在竞技运动中有一些方法可以减少不良的身体形象和饮食失调。

饮食失调的恢复本身就已经够艰难的了，再加上健康文化支持的一些饮食失调行为这一有害的现实，从这个问题中治愈有时似乎完全不可能。

社会上有一种常见而又危险的饮食失调的污名，认为饮食失调是虚荣和需要关注的结果，但事实是，饮食失调并不适合虚荣的人。这种饮食失调的污名化使这些疾病的严重性和灾难性降到最低，同时强化了患者无法寻求帮助的信念，以免他们被认为是关注自己外表的人。但是，为了消除这层增加的文化耻辱，它使如此多的受害者沉默和羞愧，重要的是要意识到饮食失调不是虚荣的人。相反，它们是由复杂、微妙的因素引起的，这些因素通常与虚荣无关，而是植根于创伤、自我厌恶或不安全感。

慧俪轻体有一款新的儿童减肥应用叫做Kurbo。当我第一次听说Kurbo的时候，我觉得有点恶心。这正是一个陷入饮食失调的年轻的青春期的我，会抓住它作为“灵感”的来源，来加剧我的疾病。我很好奇，最近更名为WW的慧俪轻体(Weight Watchers)将如何营销和捍卫他们的新产品，以及为什么他们认为这款应用程序甚至远不是一个好主意。