我渴望我的第一次会议的私人教练我聘请教练我喜马拉雅迷航我会在6个月左右。很不像我投资一个财务的运动项目。通常,我只是花边运动鞋并开始运行,直到我不能召唤的能量一个步骤。我甚至忘了事先伸展我的肌肉有时(可怕的习惯,我知道)。

有时当从地震破坏存在和立法限制女性和少数族裔猖獗,我认为进食障碍(ED)的复苏是肤浅的和无关紧要的。我为什么要费心去优先考虑自己的心理健康,所以很多人缺乏最基本的、必要的资源?谁在乎一些微不足道的焦虑之后,无数可怕的悲剧?我知道那不是最富有建设性的内心独白,但这些是我的想法ED复苏当整个世界感到沉重。

我倾向于更加透明和脆弱比我在网上每天面对面的互动。当有人我在现实生活中查询了解健身或营养习惯(因为没有人惊讶的是,这是一个在意身体文化),我注意到我的脸颊开始冲洗,我选择最模糊的回答。这种反应让我觉得好奇。为什么我仍然尴尬对我这么多年后进食障碍吗?

我有一个悠久的历史与完美主义。事实上,我不能记得我生命中的一次当这个固定不开车我的表现和成就。我怀疑这是一个原因我一直吸引活动或测量可见的卓越追求,可量化的术语。在学校里,我只接受直接。在田径,我被吸引到体育喜欢射箭,我可以追求字面圆心的中心。在我的职业生涯中,我已经转向文字技巧基于技术的精度。但我继续医治我的思想和行为从厌食症的残渣,我学会欣赏,进食障碍恢复不是完美。

今年,我开始培训一个特别雄心勃勃的健身目标:为期10天的跋涉在喜马拉雅山脉。2023年10月,我将前往尼泊尔和从事一生的冒险,但首先,我需要适应徒步旅行在极端天气条件下在地球上海拔最高的。beplay手机app下载这可不是小功绩的人住在凤凰城,亚利桑那州沙漠以最小的高度。

当我花了三个月住宅治疗早在2010年,临床医生经常鼓励我和其他病人沟通和尊重我们的需求。这种做法是为了教我们如何独立的自己的内心声音的控制和进食障碍的影响。这些医生都是善意的,但是,我记得问自己:“我怎样才能学会表达我需要如果我不确定它们是什么?”

我谈论饮食失调恢复。你可能称之为愈合的对话。我打开它的层次和细微差别治疗师。我兴奋地分享这些启示与我的伴侣一旦会议结束。我杂志上关于学习过程中。然后我把这些教训年轻女性我导师,他处理自己的相似的经历。

你好,我的名字是痴迷于指标。我说这蛇鲨,但我也真的意味着它。几个月前,当我写了我的运动成瘾,我简要介绍了如何度量燃料这一行为。我计算步骤的数量。我数一数英里。我数一数我爬楼梯。我数一数分钟锻炼。我燃烧计算卡路里的数量。有时,我觉得人类calculator-ironic,因为数学一直不是我的强项。

当我想到一个厌食症患者心态,对我两个主要特性脱颖而出:剥夺和控制。进食障碍框架内,这些属性往往体现在热量限制等行为,强迫运动,食物仪式,或身体形象痴迷。然而,一个厌食症患者的心态可以影响生活的许多领域以外的参数一个饮食失调。

我不是那种写细致,深入的决议。但在2023年初就在拐角处,我一直在反思我的生活的哪些方面应该跟我的未来,应该留在过去。行为、心态、属性或关系我长大吗?特点结合我的核心价值观,不再成为我想成为的人吗?