我一直在写关于饮食失调与HealthyPlace复苏就在一年多了,在我的时间与这美好的社区,我学到很多关于我自己,社区成员,更多关于我的病比我想象的可能。这是令人难忘的。然而,去年年底,我开始遭受一些常见的人写我们的创伤。
对幸存的ED作者
从来没有人说父母会在公园里散步,我知道父母在进食障碍复苏将是一个挑战,但我并不准备挑战将是如何。我是四个孩子的母亲10岁以下的儿童。我有两个男孩和两个女孩。每一天,特别是当我的孩子长大,我意识到我是怎么说的,不要说,可以影响他们的感受自己的身体和与食物的关系。
在这个视频博客,我要与你分享我最喜欢的饮食失调恢复工具。冥想、瑜伽,散步是很好的放松方式,但他们从来没有为我工作。他们从来没有为我工作的原因主要是个人,但他们归结为这样一个事实,他们缺乏我认为激励。
至于年,2020年在许多方面很困难,但它也教会了我很多关于我的进食障碍的恢复。我预计一年这样一个打破我;我几乎是在等待它。我不会说谎:有一些比分接近的比赛。
在最好的时候关系是具有挑战性的,但当你在进食障碍恢复的人约会时,更是如此。毕竟,进食障碍恢复的时候人们应该侧重于建立一个健康的和自己的关系。把另一个人的复杂已经复杂的情况。
学习如何吃得健康是进食障碍恢复的一个重要组成部分;然而,当谈到庆祝特别的场合,像圣诞节,我避开健康节日烘烤。原因很简单:学习有一个良好的关系与食物意味着不诋毁它,即使它几乎没有营养价值。
我将状态明显:在进食障碍(ED)复苏的人约会是很困难的。因为我和我的丈夫是未来我们结婚11周年纪念日,我想借此机会讨论形成良好的人际关系的挑战当一方在一个。
你是否正在寻找最好的饮食饮食失调恢复或最好的饮食,期间,答案只有一个——物理学家说:惊喜很多人。惊喜的原因很多人答案是如此简单。
我新的进食障碍恢复的时候,我想它将主宰我的生活。我想到了它所有的时间。我在持续的恐惧,我不知为何失败,重新陷入疾病的控制,而忽略为什么我努力去获得更好的。我读过的所有关于饮食失调的复苏似乎是一个终生的,累赘,战斗。事实证明,声明只是部分正确的。是的,进食障碍复苏是一个终身的过程,但它不是一个过程,将主宰你的生活。
我已经写在进食障碍恢复锻炼,但我没有写,具体地说,是力量训练在进食障碍恢复的作用。每个人的复苏之路都是不同的,但对我来说,把重点从减肥通过心血管训练和把它成为更强大的阻力训练是改变生活。