躯体变形是一个心理健康状况将影响估计一个50人的一生。1In some cases, those with body dysmorphia also suffer from eating disorder behavioral patterns such as caloric restriction, compulsive exercise, binge-purge cycles, or obsession with weight. The earliest signs of body dysmorphia often manifest in adolescence,2 and anyone can be at risk—no matter their gender pronouns, sexual orientation, body composition, or ethnic background. Here is what you should know about body dysmorphia in case you (or a loved one) are exhibiting symptoms of this mental illness.

披露一个饮食失调可以uncomfortable-even彻头彻尾的恐怖。事实上,研究表明那些患有饮食失调症的患病率远远未被充分代表的。2019年从全球疾病负担的估计表明,多达4190万进食障碍病例报道在过去的一年。

经常经常,但我偶尔站在我浴室墙壁上的镜子面前,问反射回瞪着我,“将我学会爱我自己的身体所有的部位吗?”This can be a complicated question for someone with an eating disorder history, and as of right now, I do not have a clear, definitive answer.

几年前,当我刚开始工作从厌食症治疗,我的治疗师经常关闭我们的频繁的会议提醒:“你的秘密会让你生病。”It's been a long time since I have seen this particular therapist, but I still carry her mantra with me. Eating disorders thrive on secrecy, shame, and silence—but honesty is the best weapon I have to combat eating disorder temptations when they creep back to the surface.

我是同卵双胞胎。我童年的大部分时间里,我被视为一半的一揽子交易。事实上,我妹妹和我相像如此强烈,像小孩,我妈妈画我们的脚趾甲两种对比色来告诉我们分开。我们是双胞胎,我们周围的魅力之源。我很少遇到其他的同卵双胞胎在那些在住宅造型的第一次性经历之间饮食失调治疗设施。双胞胎并不罕见,我所疑惑的:有饮食失调和双动力学之间的联系?

当你进入进食障碍恢复的过程中,其中一个最intrusive-not提到,persuasive-lies你可能不得不对付是相信你是一个负担。羞愧和耻辱的组合,通常支撑一个饮食失调和许多其他形式的精神疾病,会让你感觉对你身边的人太多,容忍。但那样困难可以调整出这个消息,不要听进食障碍的声音:你不是一个负担。事实上,你是值得称空间在这个世界上。

我真的喜欢运动的人。我知道这个要求可能会引出一些眼睛卷,但这是真的。我甚至有一个治疗师在住宅治疗项目曾经告诉我,她怀疑健身将永远是我生命中不可分割的一部分。诀窍,她继续学习创建一个平衡的关系我选择如何工作。十多年以来,谈话,但是我仍然需要小心使用运动在进食障碍恢复稳定自己的情绪。

这是十多年以来我把那些第一个不情愿,笨拙到饮食失调治疗过程的步骤。但即使是现在,毕竟这一次,进食障碍复苏仍然是一系列的起伏。作为一个想要一个明确界定的信号的复苏之路,这是令人沮丧的,似乎没有这样的终点线。

说实话,这不是我今天原计划写的帖子。然而,生活一个interesting-often infuriating-habit迫使我的注意力落在不健康的行为或未解决的问题,我需要承认但宁愿忽视。有时这是痛苦的新闻或形式的情况下,在其他时候,它的形式提醒人们,我是一个不完美的人仍有疗愈工作要做。但是今天,特别是,我发现自己问一个问题:我如何接受痛苦的新闻不跟我住的身体,也没有值得我的愤怒吗?

我宁愿忽略这一步在治疗过程中,我不能否认自我原谅是一种强大的工具在进食障碍的恢复。我痛到核心当我记得多少我伤害自己和那些我最喜欢黑暗,悲惨的生活当我的进食障碍的季节都控制。我不快乐的记忆,但是我为他们需要原谅自己。