无进食障碍的我能做些什么?

我生命的大部分时间里,我被这个问题困扰,“无进食障碍的我要做什么?”It felt unattainable even to imagine an alternate reality in which those痴迷与食物、运动或身体形象不不断的嗡嗡声在我的大脑的前沿。每一个醒着的时候是一个征服燃烧卡路里彻底避免它们。当时,似乎愉悦,但现在我可以看到多么黯淡的存在我强迫自己生活。所以这些天,我问另一个问题:“什么可以我没有一个饮食失调?”

重塑“无进食障碍的我能做些什么?”

“我要做什么?”是一个以恐惧为基础的问题。它使假设我人类身份围绕一个核心进食障碍我将不再重要。我曾经认为这合理。我建立我的成功和自我价值的定义如何坚定我保持着杀人的行为。我统治这个缩影的铁腕控制和约束或也许我统治。不管怎样,我不会允许自己娱乐的观念生活可能意味着更多的东西。谈论一个无望的情况。

但这是我喜欢的进食障碍恢复:这是一个邀请重写脚本我曾经跟随和重塑我曾经很苦恼的问题。无进食障碍的我能做些什么?这条线的调查更为广阔。它创造了可能性和好奇心蓬勃发展的空间。它让我的梦想未来的规模或数量指标健身追踪不能决定我的价值。最重要的是,我想知道,“什么样的影响或意义我可以利用如果时间不是消耗这些饮食失调行为吗?”

有这么多去思考,去学习,去发现,去试验,感兴趣。

我想关注我能做什么没有进食障碍

我认为恐惧是疗愈的敌人。因此,我不再想注视这个问题,“我没有进食障碍?”I am worth more than the calories I burn, the food I consume, the miles I run, or the pounds I weigh. I have more to offer this world than how successful I am at滥用自己。我想读书,写诗,或创造艺术品而不是锻炼几个小时。我想做志愿者的时间和精力原因我觉得热衷于与其浪费这些资源在强迫性进食障碍的仪式。

我想沐浴在夕阳的颜色,品尝食物的味道在我的嘴唇。我想投资关系比大量的不健康的习惯更重要。我要好奇,现在,充分活着。所以我将继续问:“无进食障碍的我能做什么?”If it takes me a lifetime to find the answer—well, mission accepted. Recovery has no endpoint.