饮食失调治疗此种疗法治疗有用吗?

如果你有trauma-informed精神卫生保健方面的经验,很有可能你也熟悉眼动脱敏和再加工(此种疗法)治疗。这种疗法是一种干预大脑用来帮助解决未加工创伤记忆,以及思想、情感、信仰和物理反应或感觉连接到这些记忆。¹但是,此种疗法治疗饮食失调治疗有帮助吗?这是一个微妙的问题没有一个放之四海而皆准的回答。然而,由于目前的厚的人EMDR会话我自己,我想检查的潜在好处进食障碍复苏。

此种疗法治疗是什么,以及它如何与创伤

眼动脱敏治疗和再加工是通过激活的大脑区域创伤记忆存储的地方。²当情况发生时感觉太痛苦或不安全的正常处理,大脑解离从目前导致内存来存储这一事件作为一系列的闪光和frgments而不是一个线性的事件。换句话说,你可能不记得具体细节或创伤情况发生的时间顺序;但是你会有一种强烈的反应,气味,声音,或其他感官体验,敦促你的大脑回忆闪回的创伤。

因此,你可能会感到震惊,焦虑,心烦意乱的,害怕,愤怒,高度警惕,甚至immobilized-like你重温实时事件。当这种情况发生时,你的大脑不能区分之前的创伤本身和唤起你的报警状态的感觉,很难安全过程和愈合。但这就是此种疗法治疗。

EMDR会话期间,有执照的医生会问你专注于一个特定的记忆与创伤时执行一个感觉,触觉同时运动。例如,您可能交叉双臂在胸前,然后触摸你的左和右肩膀之间交替相反的手有节奏地。在大多数情况下,你也会把两只眼睛从左到右,而没有把你的头。这种模式称为双边刺激,治疗认为它可以帮助你释放错综复杂的未解决的精神、情感、和行为反应,你的大脑已经在创伤性记忆,中和其影响力超过你当前的生活经验。³

此种疗法治疗如何帮助进食障碍治疗

现在回到原来的问题我提出了在本文的开始:饮食失调治疗此种疗法治疗有用吗?我相信它可以,因为我已经受益于这些干预自己的疗愈。然而,值得注意的是,此种疗法不是用来治疗饮食失调的表面症状和行为。这种疗法缓解潜在的创伤,这可能的根源饮食失调行为。

毕竟,进食障碍往往只是一种应对机制的分离的痛苦创伤情况和不舒服,情绪,感觉从你的控制。所以,如果此种疗法治疗能解决这种痛苦的真正来源,它可以减少你的冲动的虚假安全饮食失调。原因很简单:你不需要一个逃生出口了。

相反,你将有一个框架来确定,感觉,表达,和通过情感的方式促进头脑,而不是持续的循环被压抑的创伤。我经历过此种疗法会议帮助成功地消除创伤记忆的童年欺凌、性侵犯、家庭不稳定,婚姻问题都会导致或加剧了我的饮食失调。所以,饮食失调治疗此种疗法治疗有用吗?因为每个恢复过程是独一无二的,我不能代表所有人。但对我来说,答案是resouning,“是的。”

来源

1. 眼动脱敏和再加工(此种疗法)治疗。(2017年7月31日)。美国心理协会。https://www.apa.org/ptsd-guideline/treatments/eye-movement-reprocessing

2. 此种疗法治疗:它是什么,过程和有效性。(2022年3月29日)。克利夫兰诊所。https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/22641-emdr-therapy

3. 天野之弥,T。,& Toichi, M. (2016, October 12).交流两国在建立积极的刺激的角色认知在此种疗法治疗:多通道近红外光谱研究。《公共科学图书馆•综合》杂志上。国家医学图书馆。https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5061320/