学习,我有权限去享受食物

我有权限去享受食物。这听起来是显而易见的,它是一种最有效的实现我来学习进食障碍恢复。在最黑暗的季节我的病,我相信显示偏爱任何食物都是弱者的标志。我不会允许自己承认喜欢我吃的口味或纹理。然后我吃足够的食物是纯粹的功利主义回活下去,安抚我周围人的关注。但我痊愈,我学得越多,食物是营养的来源和享受。所以我可以准许自己体验。

学会享受食物是进食障碍复苏的一部分

即使在决定治疗厌食症一劳永逸地在我20多岁,但我还是花几年时间来承认我喜欢某些食物的味道。我能够用我的大脑的营养价值遵循健康、平衡、一致的膳食计划。但期待吃饭时间的概念,品味每一口,感觉快乐而不是遗憾,让我充满了恐惧。随时我冒昧地享受凉爽、新鲜奶油我姑姑的著名的鳄梨沙拉酱在一个潮湿的夏日午后或脆,黄油地壳我父亲的自制披萨在周五电影之夜,我将标签失败。

我认为享受食物意味着放弃的感觉意志力和控制我工作这么无情地培养。然而,现在我理解这种信念只是另一个策略进食障碍让我在一个周期的不足。学习,我有权限去享受食物是一个违反直觉的过程。它需要我去面对每一个错误,有害信息厌食症患者的心态希望我将没有问题。但也解放终于意识到,我和其他人一样的权利享受滋养自己身体的人类经验。这种自由瘦成享有比试图压制它成了我进食障碍恢复的一个重要部分。

我允许自己无条件的喜欢所有的食物

食物不是一个奖我必须赚钱,也不是吃一个弱点我需要过度补偿。作为我一生致力于治疗的一部分,我对自己做了一个协议:允许享受所有食品不附加任何条件或限制。beplay手机app下载不管是一碗有机草莓还是一片德国巧克力蛋糕,我可以感到快乐,无论我选择放在我的嘴里。饮食不仅是一种基本的生存机制也是一个美味的感官体验,我不想错过了。我通过与剥夺。我有权限享受食物,这是我打算做什么。