学会接受肯定是我康复的下一步

接受肯定对我来说并不自然。我的本能反应是去每当有人赞美我时，我就感到不舒服-即使施此善举的人是我的家人、密友或伴侣。我自然会想尽量减少赞美这样就能把大家的注意力从我身上转移得越远越好。

事实证明，我也不是唯一一个有这种不适的人。只有19%的美国人选择肯定的话语作为他们交流和体验爱的首选方式。¹但随着我继续活下去的过程进食障碍恢复，学会接受肯定的感觉就像我疗伤的下一步．我将在下面的视频中讨论原因。

为什么接受肯定是我持续治疗的一部分

你是否觉得从别人那里得到肯定的话语不自然或不舒服?你的本能反应是转移或最小化别人对你的赞美吗?学会接受肯定是不是你自我疗愈过程中不可分割的下一步?我很想听听你的想法，所以请在评论中分享。

源

1. Orth, T.等人，“美国人爱的语言是什么?”YouGov美国，2022年2月11日。