想戒烟的人进食障碍的恢复

这封信是你,想的人放弃进食障碍的恢复。

我第一次开始恢复进食障碍的途径,我19岁的时候。我现在30岁,不再受恒定的,残酷的痴迷与食物、体重、运动或身体形象。但是无论我有多少进展在过去10年,还有偶尔的时刻当我不得不承认是多么容易退出这个疗愈旅程,回到熟悉,comfortable-albeit破坏性的习惯。

你也可以与这样的经历吗?你知道多么诱人的诱惑离开可以吗?你的意志力去抵抗吗?如果是这样的话,这个信息是给你:一封公开信的人想放弃进食障碍的恢复。

当你想要放弃进食障碍的恢复

亲爱的复苏的战士,

我一直在你现在站的地方。你累坏了的战斗,甚至不确定如果你可以召集一个盎司的决心继续下去。你幻想过去,你觉得在强度和强大的控制卡路里你吃或者重。你对未来的焦虑,令人望而生畏的感觉如何独立的你真实的,真实的自我进食障碍已经成为你的身份。

你周围的人表示担忧,你不得不承认他们的恐惧是有效的。你知道它将缓解他们的担忧。你知道治愈的决定是在你自己的把握。但是这种选择很难做出关键的声音在低语,“你不能赢得这场战斗。所以辞职之前你失败了。"

战士,让我提醒你,那个声音是一个骗子。进食障碍要你认为路径中的障碍是不能克服的,和一个自由的生活是不可能的。不要让这种欺骗结晶成相信把你变成空的,空的影子充满激情的,独特的,你仍在光芒四射的人。

我知道旅行恢复似乎是不可预知的和危险的。我知道恐惧可以压倒一切,不确定性可以固定有时。我也知道,这一切的痛苦原因,进食障碍往往像一个邀请安全毯而不是危及生命上瘾。洞穴很容易折叠的毯子,而不是面对身体,心理和情感劳动内置在愈合过程。

但是我保证,你有力量不quit-no多么薄弱或累了你的感受。你可以听你的饥饿的线索。吃完你盘里的这顿饭。你可以休息而不称之为“懒惰”。你可以exercise without using it as a punishment. You can取代消极的自我对话肯定你的价值。你可以停止在磅规模衡量你的价值。你可以滋养身体,那么努力只是为了让你活着。你可以通过恐惧和3月火呼吸。这段旅程并非没有擦伤和失误,但你可以获胜,在另一边。

所以想要戒烟的人进食障碍恢复,我会留给你最后的话:我看到你的损耗,但我看到你的勇气去坚持。你的疲惫是真实的,但你的决心。如果你从这个公开信保留什么,我希望你将开始视自己为值得的人健康、完整和丰富的生活。治疗总是在到达的时候你打算辞职。我知道这个,因为我已经经历过。

真诚地,

一位战士走上复苏之路

你现在在一个赛季,你想放弃进食障碍复苏?我希望你感到鼓励的公开信。别人在你的生活中可以使用提醒人们坚持到底或戒疗愈旅程?与他们分享这封信。进食障碍复苏是一个不舒服的过程,但我很感激,我选择不放弃。