当一个害怕被拒绝进食障碍的面具

本文并不打算成为普遍要求饮食失调我只能说我自己的观察和经验。但是在许多情况下,我相信饮食失调行为表现在表面上面具深处害怕被拒绝。

人类的本能寻求接受是如此强大,强大,它可以激励一些人走向极端,不合理,甚至只是觉得他们属于危险的措施。这就是我自己的战斗厌食症扎根近20年前,我见过别人我关心走同样的道路。所以我认为重要的是要认识到,有时进食障碍掩盖了一个更复杂的,微妙的问题:对被拒绝的恐惧。

进食障碍之间的联系和害怕被拒绝

上周,我的一位年轻朋友,最近开始在她自己的进食障碍恢复过程,叫我在一种恐慌的状态。当我试着帮助她冷静下来在电话里,她解释说,规模在她父母的浴室是导致她严重焦虑。

她想一步,但是知道这样做很可能会推动她的方向进食障碍的螺旋。我问这个朋友,“为什么看到这个数字在规模的诱惑对你如此强烈?它只是一个任意的度量,所以你连接什么意思?”

她仔细考虑这个问题超过一分钟,然后回答说:“我希望别人认为我值得他们的审批。”

这是:外部饮食失调行为掩盖内部害怕被拒绝。我可以同情我的朋友,因为在这脆弱的时刻,我明白了生她感到疼痛。现实是,我也去过那里,夹在一个扭曲的信仰体系,把我的价值在与我的外表的大小的关系。

有时我还对付一个焦虑的思想在我的脑海中,如果我获得太多的磅,我爱的人不会接受我在他们的生活中。当然,这是一个荒谬的恐惧,但一个强大的,我怀疑很多人患有饮食失调有关。的冲动避免排斥反应不惜一切代价可能导致不计后果的选择,经常升级为全面饮食失调行为我是太熟悉了这种模式。

揭露的害怕被拒绝进食障碍的恢复

我希望我可以提供一个清晰的、明确的解决方案或基本三步公式来对抗这种害怕拒绝进食障碍的恢复。但是愈合过程不是线性的,没有简单的方法来克服这一问题,在很多情况下,花了一生的时间来培养。

我只能分享导航和最终帮助我,把我自己的害怕被拒绝:我和它正面冲突。而我曾经让我的饮食失调面具害怕被拒绝,现在我承认它的存在,而且我对自己诚实的信仰或不安全感燃料,所以我可以挑战那些错误的假设与真相。

例如,当我知道我的内在价值来自于人类在这个地球上,我感到更少的压力,寻求别人的肯定。当我知道我的个人身份是建立在,我可以不再担心我在外面看。这仍然是一个正在进行的工作,但我的旅程。