身体比身体积极的接受是一个更现实的目标

说服自己,我觉得准备,满意,不羁,自信,自由,和家里在我自己的身体在理论上听起来是优秀的,但我觉得这并不总是工作在实践中。出于这个原因,我认为,身体接受是一个更现实的目标身体的积极性。当然,这将是理想的站在镜子前,真正欣赏我的倒影的曲线和轮廓,但这只是发生,当然这不是一个前景我可以制造纯粹出于义务赞美我的身体。

我可以确定当口头禅,“我漂亮。我是坚强的。我爱我自己”,空洞。我总是不相信这些话,即使他们卷了我的舌头,然后我觉得不诚实的欺诈行为。而不是重复这圣歌myself-knowing通常是一个不正确的决定,身体比身体积极的接受是一个更现实的目标。这似乎违反直觉,所以让我打破什么我的意思。

身体接受不同于身体积极性如何?

身体积极性需要不惜任何代价我庆祝我的大小和形状,甚至如果我需要假装。身体接受承认我的时刻不适或不安全感,让我还是亲切的向自己。第一次的构造似乎不真实的在我看来,而第二个是诚实的和可持续的长期。

与身体接受,没有压力,避免或重塑我的我可以承认真相,有时感觉不可能的爱在镜子里我看到的,但我可以找到理由显示身体的仁慈和感恩。因为这些并不相互排斥,当我瘦身体接受的追求,我发现保证金内同时对现实存在。

如何优化身体在身体积极接受

练习身体接受的方式是温和但真的,我专注于我的身体实现,不是它如何看起来。这种精神从外观转向能力提醒我要感谢这个身体让我活着的时候,无论我怎么觉得它表面上。这就是我如何体现身体接受对自己说话的时候在镜子前,往往,works-further确认身体比身体积极的接受是一个更现实的目标。

“我的大腿继续推动我在那些日子里我不知道如果我有力量站。我的胳膊让我拥抱,与这个世界上我最爱的人。我的胃营养物质转化为能量,所以我有燃料山徒步旅行在日出或在卧室里学习瑜伽姿势。我脸上的笑容在街上的人,绝对没有克制地笑,把时间花在有意义的对话。我感谢这些部分和每个人一起做什么,他们使我功能,移动,呼吸,体验生活。”

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