终身饮食失调康复并不像你想的那么糟糕

我刚来的时候进食障碍康复我以为它会主宰我的生活。我一直在想这件事。我一直担心自己会失败，重新陷入疾病的魔掌，忘记自己当初为何如此努力地想要变得更好。我读到的关于饮食失调恢复的一切都让我觉得这是一场终生的、艰苦的、令人筋疲力尽的战斗。事实证明，这种说法只是部分正确。是的，饮食失调的恢复是一个终生的过程，但它不会主宰你的生活。

终身饮食失调恢复期不会主宰你的生活

我希望有人能告诉我，终身饮食失调的康复并不像我一开始担心的那么糟糕。这将使最初的几个月和几年的恢复变得更容易忍受。相反，我觉得自己被疾病的重压压得喘不过气来，以为自己将永远活在积极的战斗中。

事实是，总有一天，你会不再想那么多关于饮食失调的恢复。这个真理适用于我与他们交谈过的每一个人的康复情况。这对我来说当然是真的。

这并不是说你从来没有想过你一生的饮食失调康复——只是在大多数情况下，你只是被动地想它。当你尊重你的康复一开始，当你需要帮助时寻求帮助;当你给自己时间，当你学会如何健康饮食时，你就会养成习惯，这些习惯将成为你的第二天性。因此，最终，你将不必考虑做你需要做的事情来支持你的康复:它们将成为你日常生活的一部分。

我不会撒谎说，你永远，永远不会再积极地斗争，饮食失调的恢复将在第一年左右的时间里一帆风顺。根据我的经验，你会时不时地发现自己处于紧张的时间，你会觉得旧习惯可能会卷土重来．在这种情况下，你可能需要比以前更加努力地工作，才能让你的船再次平稳航行，但一旦你这样做了，你就不会花很多年来站稳脚跟。你的晕船已经准备好了。

你是否同意，尽管饮食失调是终生的，但随着时间的推移，它会在你的生活中失去主导地位?你有没有发现，在康复的这些年里，你很少想起自己的饮食失调?请在评论中分享。