完美主义是一种饮食失调障碍恢复

如果我每天在公共场合穿的名字徽章,我周围的每个人都将宣布:“你好,我的名字是完美主义者。”This might seem vain or self-important, but in truth, it's debilitating because perfectionism is a roadblock to eating disorder recovery. The merciless expectations of achievement, the rigorous standards of appearance, and the continuous loop of self-deprecation can form just the right conditions for an进食障碍生根。因此,治疗饮食失调,完美主义必须克服的障碍。这是艰苦的工作,但很有必要和有价值的。

我的经验与完美主义和饮食失调

当我还是进食障碍的住院早在2010年,我的完美主义达到了一个历史新高。我是一个大一新生在大学学术课程18-credit小时负荷,愿望保持平均绩点4.0,和一系列课外活动我很少甚至带宽了。策略在大学每天晚上我花了两个小时健身中心,我失控。

所以当我发现自己在一个住宅治疗项目几个月后,事实很快就清楚了。我不仅有治愈厌食症我也有释放的完美主义作为一个障碍进食障碍的恢复。令人难以置信的治疗师的指导,我学会了接受自己的缺点。

我意识到完美不是一个基准,任何人类可以实现。我拥抱我的特质,而不是感到羞愧,不足,或仅仅是古怪。而不是牺牲我的健康在坛上的完美,我的不完美的过程中,开始爱自己。

在进食障碍的战斗完美主义的复苏

我仍然有完美主义倾向,但这些天,我想要一个名字徽章,上面写着:“你好,我的名字是正在进行的工作,”代替。所以我的方法进食障碍恢复是简单的。我延长恩典,怜悯,宽恕,和耐心的我人类纯粹的事实。

我的生活是一系列的尝试,失败,堕落,胜利。我聪明的在一些地区,但我跌倒。我永远不会获得“完美”的身体因为这幻觉不exist-nor我能牧师生活空虚的任何错误。都是不现实的,也导致了好奇心,探索,智慧,或增长。这个通往愈合是混乱的,而且有缺陷,但是当完美是进食障碍复苏的障碍,我可以保证自由的缺陷。