饮食失调的治疗对我不起作用

饮食失调都是致命但也可以治疗的精神疾病。尽管如此，在我早期的挣扎中，许多常见的饮食失调疗法对我都不起作用。你要明白，我并不是说他们不适合任何人。相反，他们为无数受苦的人工作。也就是说，没有一条治愈之路，我写这篇博客是希望激励那些在传统饮食障碍治疗中没有任何成功的人继续坚持下去。

饮食失调的标准治疗方法

在我恢复的最初阶段，我遇到的最常见的饮食失调治疗方法包括心理治疗、药物治疗和营养教育。这些也是我的医生给我的选择。我都试过了，虽然我发现其中一些很有价值，但最终我发现我无法驾驭它们:我不想驾驭它们谈谈我的饮食失调．我尝试过心理治疗，每次疗程结束时都想这么做吃,暴比以往任何时候都更。

我不想谈论营养。我当了十年的注册私人教练和营养专家，按理说，我知道如何正确饮食;我只是没有这么做。就像吸烟的医生一样，你并不总是做你知道对你最好的事情。

我不想吃药。我在努力从一个酒精成瘾这也是滑入对药物的依赖．虽然是处方药，但毕竟是镇静剂，而我使用得并不明智。

我说在这篇文章关于我是如何恢复的，最后，这归结为坚持不懈的自我照顾，永远把自己放在第一位。我还写了一本关于我饮食失调的书。没错:我为此写了一整本书。当然，这本书的部分内容是在我还处于紊乱状态时写的，但是写下我的经历帮助我理清思路，保持一定程度的诚实和内省，这是我认为通过与他人交谈或服用药物无法获得的。写下我的饮食失调，帮助我找到了我以前从未意识到的联系，因为我没有足够开放地向别人承认关于我自己和我生活的某些事情。

找到最好的饮食失调治疗方法

当然，写书并不是每个人都喜欢的饮食失调的治疗方法，但这正是我的观点:你的治疗方法应该反映你是谁，是什么让你这么做的。对一些人来说，治疗有奇效，药物是可取之处。对一些人来说，接受关于如何正确补充身体能量的教育是一个缺失的环节，这让他们获得了我们都需要的知识，以支持健康恢复。

我认为任何可以健康恢复的方法都是很好的恢复方法。不要因为你认为你应该做什么而感到压力太大，相反，问问你自己你认为怎样才能得到最好的支持。只要你正在走向复苏，任何朝着正确方向迈出的一步都是好的。

哪些饮食失调的治疗方法对你有效或无效?在评论中分享吧。