当饮食失调改变了你的性格

你的饮食失调有自己的特点。事实上，如果你有一段时间处于一个男人的占有欲和专横的影响下进食障碍你知道这种疾病会把你完全变成另一个人。你可能有过这样一种感觉:仿佛从远处看着自己的行为，为自己古怪的行为感到羞愧，但又无力重新控制自己。你可能经历过鲁莽的想法和狂野的情绪，导致冲动的选择和突然的反应。当饮食失调劫持你的大脑时，你可以察觉到，突然之间，你正处于焦虑和恐惧之中。你不再是，你。你的饮食失调人格已经占了上风。

当我的饮食失调人格占据上风时是什么样子

我太熟悉我的饮食失调性格了。事实上，我最近一次经历是在不到一周前。我将要描述的那个周六下午，如果我努力过的话，将会是一个愉快而难忘的周六下午保持现在的在现实中。相反，我让饮食失调把我塑造成一个廉价的模仿真实的自己的人——而我的技巧表现出来了。

在这个特别的周六，我和我最好的朋友一起去买伴娘礼服。我是她婚礼的伴娘，我们几个月前就计划好了这次旅行。我期待着和她以及其他一些我喜欢的人一起度过一个下午。但我一时冲动决定让我的饮食失调和精神混乱随之而来。我的外表充满了紧张的蜱虫，内心充满了非理性的、严厉的辱骂。每试穿一件衣服，我的大脑都在恐吓我的身体。我感到精神错乱，我不再是我自己了——饮食失调控制了我。

如何防止饮食失调人格接管

每当饮食失调的性格占据上风时，我注意到我的态度和性格都发生了明显的变化。我变得固执、疯狂、好斗和自私。我变成了一个骗子。我假装和表演，直到表面的形象裂开，我的饮食失调想要放弃和压抑的弱点终于暴露出来。这是发现自己所处的最可怕的紧张状态，但也是真实性开始扎根的地方。我需要承认精神上的喋喋不休和情感上的焦虑，而不是让它们自由地扭曲我的整个观点。我需要解决的是，我的饮食失调人格将无法保持控制。

如果你对这幅插图有共鸣——如果你知道在饮食失调的压抑人格下，你好像变成了一个不同的人是什么感觉——那么我敦促你做出同样的决心。尽管你可能认为自己是多么的无能为力或毫无防御能力，但仍然存在选择的自由．你可以让不安全感和焦虑破坏你的行为，影响你的举止。但你也可以决定做一个真实的、无私的、投入的、存在的人，而不管你的饮食失调吐出的谎言。

学会区分最真实的自己和饮食失调人格的人造版本。建立界限，把他们分开，当蜕变开始时，对自己坦诚。找一些值得信任的人来监督你，如果他们发现你的行为不符合他们的性格。我很感激我的丈夫、导师和朋友们，他们告诉我我需要听到的真相。根据我的经验，让自己置身于足够诚实和真实的环境中，会减弱饮食失调的影响，这样你的内心就会显现出来。