如何在节日期间与饮食失调的人交谈

你如何在节日期间与饮食失调的人交谈?假期是一个聚会和大量食物的时间。一般人可能会抱怨自己吃得太多，胖了一些火鸡或馅饼。但对于患有饮食失调症的人来说，节日的快乐可能是一段充满焦虑的时间。在饮食失调症的假期中生存(并茁壮成长))．食物是庆祝的一部分，但对于那些饮食失调的人来说，很难保持稳定或保持在恢复的道路上。除了压力之外，还有来自朋友和家人可怕的眼神和尴尬的问题。以下是如何在节日庆祝期间成为一个支持的人并与患有障碍的人交谈。

饮食失调会影响到任何人

并不是所有饮食失调的人看起来都像患有饮食失调症。有很多人看起来身材一般，但实际上却在与饮食失调作斗争。你不需要特别瘦或骨瘦如柴才会有严重的疾病。仅仅因为你看到莫妮卡端着满满一盘食物，脸上挂着微笑，我们不能假设她内心平静。请记住，虽然大多数女性不符合饮食失调的标准，但她们可能对食物感到羞耻或全神贯注(进食障碍症状)．

饮食失调与食物无关

根据我的经验，如果人们看到你吃东西，他们会认为你没事，但事实往往并非如此。食物，就像物质一样，只是缓解下面不适的创可贴。如果我们认为饮食失调是莫妮卡唯一的应对机制，那么在晚宴上，只要她高兴或不舒服，她就会想要找到她最接近的应对工具——饮食失调。节日派对之所以令人兴奋，是因为大量的食物和庆祝活动中的所有人。在饮食失调康复中使用应对技巧)．

对饮食失调的人说这些话

正如我们上面谈到的，不假设人们有或没有饮食失调是一个很好的做法。尽管如此，假设我们知道莫妮卡表妹正在接受治疗，她正在从饮食失调中恢复。

这里有一些可以让她感觉更舒服的事情。

1. 评论一些关于他们的事情，而不是身体上的。例如:“我注意到，而且非常感谢你让包括我在内的每个人都参与到那次谈话中来。”
2. 不要谈论食物(记住食物是创可贴)。问问他们现在生活中让他们兴奋的事情。告诉他们生活中让你兴奋的事情。对于我们这些性格内向、饮食失调的人来说，谈话的焦虑可能会让人痛苦不堪。有个能带头的人会有很大帮助。
3. 如果你真的关心莫妮卡的健康，那就表现得优雅一点。请不要在别人面前暴露她，询问她的恢复情况如何，或者评论她吃的或不吃的任何东西。这是对患有饮食失调症的人的羞辱。问一下你是否可以稍后和他们单独谈谈。私下里，告诉他们你爱他们(如果你爱的话)，你关心他们，希望他们健康快乐。询问你会如何支持他们(要知道他们可能不会让你这么做)。
4. 让他们想吃什么就吃什么。越是有人盯着莫妮卡看，或者越是有人试图让她吃东西，她就会觉得越不舒服。尤其是莫妮卡在康复期间，她知道吃什么比较舒服。相信她能照顾好自己。

这些建议并不是最终的结果，而是我希望人们在我患有饮食失调症并正在康复期间了解我的一些事情。祝你假期愉快。用美味的食物和安全、有爱、支持你的人来滋养你自己。