不诚实,你就不会从一个饮食失调

“如果你不诚实你不会恢复从一个饮食失调,”那个女人说,虽然在我领导小组治疗住院病人留在医院。

诚实是一个陌生的概念,饮食失调。他们有一个很好的自旋的谎言的能力。他们告诉我们我们的脂肪,我们拒绝,孤立和孤独。他们告诉我们,他们是我们最好的朋友,他们永远不会离开我们。起初,语句可能会填补我们高兴,华友世纪一位最好的朋友永远不会离开。但很快,这是折磨,虐待的朋友永远不会离开。的问题是他们成长在于沉默。沉默是最好的办法让他们进入光明的诚实。没有诚实,你就不会恢复进食障碍。这里有四个重要的事情说实话在进食障碍的恢复。

诚实的面对自己的进食障碍才能恢复

尽管进食障碍给我们的生活带来了混乱,它也与控制的假象。当我们诚实地洞察和不快进食障碍所造成的危害,我们得到一个清晰的我们失去了什么。我们可以坦诚的过程。我们也许有天,我们感觉失控,绝望,恐惧,担心复苏疲惫或者不可能的。我们可能有其他天感觉我们正在取得进展。

今天你在哪里诚实。一个巨大的复苏的一部分学习与可怕的情绪,感觉他们没有隐藏和逃跑到我们的旧的破坏性的模式。

能够陪自己诚实改变的开始。

诚实的面对你的医生关于你的进食障碍的恢复

我们可能会欺骗我们的治疗师,省略或隐瞒信息,或忽视饮食失调。如果我们认为复苏的喜欢建立一个拼图,拼图都是有意义的。我们的治疗师可以帮助我们保持健康和整体。如果我们不诚实,然后他们有困难的时候帮助我们可以看到整个我们的难题。

我们的治疗师是一个盟友,而不是敌人。他们可以帮助我们将我们的生活在未来订单,这样我们可以创建一个我们想要参与。虽然也会让人害怕,开放和诚实的与你的医生,你将受益。

没有诚实与你更高的力量,你就不会从一个饮食失调

通过复苏,我发现很多人与他们的童年经验的愤怒,障碍,其他的人,和他们发现自我。大多数人认为它是不适当的表达愤怒,黑暗或负面情绪在更高的权力。然而,我们隐藏的部分越多,我们最终分开的感觉一种更高的力量,甚至从其他人。

相信你的更高的力量想要诚实,不漂亮,完美(更高的权力概念)。你更高的力量想要你显示为你是一个诚实的谈话。发泄负面情绪,有助于清除它们,让我们调到更大的力量。

没有诚实与您的支持团队,你不会恢复进食障碍

有些人想要支持你的恢复(一个支持网络对进食障碍恢复至关重要)。这是一件好事,重要的是要知道如何瘦到你的支持。它不会帮助我们有一个支持团队,如果我们不诚实。人们只能满足我们。

首先,要求支持当你需要它。你的恢复是很重要的,你是值得的。弄清楚如何人可以支持你和你认为最好的。然后让自己接受,这往往是最困难的事情。获得支持。允许其他人鼓励你,让你哭,听你的话,过来做饭,吃饭,或者和你散步。

人们想要帮助我们,我们必须告诉他们。

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