镜子告诉我饮食失调的恢复

这是我在过去6年里不得不面对的重大调整之一从暴食症中恢复我一直接受并热爱我身体的样子和感觉，而不是像我多年来那样滥用它。因为我患的是暴食症而不是厌食症，所以在我患有饮食失调症的时候更容易隐藏，因为我看起来仍然很“正常”，几年来体重几乎保持不变。当然，在康复过程中，我会了解到还有更多饮食失调的形式而不是暴食症和厌食症，但当时，我感到欣慰的是，我没有患上后者，因为我觉得我至少可以摆脱“我的”疾病。虽然我的体重指数在健康范围内，但我确实不健康，最终，自残引起的并发症迫使我做了紧急胆囊手术。

随着时间的推移，我意识到我需要帮助，在治疗以及亲人和家人的支持下，我学会了接受当我停止暴饮暴食、排毒和过度锻炼的循环时，我不可避免地会增重……这让我很害怕。当时，我害怕想象自己每天吃3顿健康的饭而不自残，并试图坚持一个模糊的想法，那就是我会因此变得更健康、更强壮。

选择恢复和人民的
反应

康复还意味着我必须明白，食物不一定与内疚、愤怒或其他负面情绪联系在一起。起初，每次照镜子的时候，我都会被一种悲伤和悲伤所征服，因为我的体重和曲线都在增加。然而令人惊讶的是，我很快就注意到我身体的其他部位“改善了”。随着时间的推移，我的皮肤看起来更亮了，我的笑容更灿烂了，我的眼睛也有了小时候的火花。我又活过来了．

所以现在，尽管我在排毒期间体重增加了15磅，但我比以往任何时候都快乐。是的，我不得不处理周围人的评论，他们不知道我经历了什么，但这是值得的。我也达成了协议对别人的反应持开放态度，而不参与其中。换句话说，当被问到我的体重时，我会简单地回答，这不是我想讨论的事情，如果我感到受伤，我会立即联系我爱的人，通过电话、短信或当面发泄，因为我还不够强大，不能独自面对。随着时间的推移，给爱人打电话的次数会越来越少，因为我对自己越来越有信心。

记住暴食症的负担

今天，在我的手机上，我带着一张自己的照片，以提醒自己已经走了多远。这张照片是在我与贪食症作斗争的时候拍摄的，在康复的最初几天。虽然现在不是每个人看到它都会注意到它，但它让我想起了我那时的蜡黄皮肤、朦胧的眼睛、缺乏微笑和情绪状态。在比较困难的日子里，我会强迫自己去看它，并回忆起我是如何感觉自己看起来更小，但因为我所患的疾病而感到肩上有巨大的负担。也许这是现在能够审视自己最自由的方面，因为我以一种健康的方式保持着健康的体重:知道我很久以前就做了一个选择，回顾过去，看看我走了多远，这不是一件坏事我与精神疾病抗争的旅程。

在我的余生中，我的饮食失调已经出现在我的后视镜里，而不是在我的前方。我在旅途中遇到的人可以和我一起踏上这趟奇妙的旅程，也可以在我经过时在路边挥手。

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