自我憎恨和饮食失调
脂肪。愚蠢的。丑。弱。不不够好。
自我憎恨是许多饮食失调患者的核心感受。包括我。
我今天一直在和自己进行一场内心的战争。
我太胖了。我不应该吃东西。你不配吃东西。别那么软弱……
我头痛。我的胃疼。甚至我的大脑伤害。最后，我忍饥挨饿。然后……
你是一头恶心的肥猪。
听起来是不是很熟悉?
我最近读完了波西亚·德罗西关于厌食症和贪食症的回忆录，生命不能承受之轻．让我吃惊的是都我们内心的声音是这样的。
德罗西厌恶她自己。她觉得自己很胖。她觉得自己很丑。她恨自己是同性恋。
“你没有……你没有自制力。你是个又蠢又胖又恶心的拉拉。”
除了责备自己是女同性恋，德罗西对待自己的方式和我完全一样——有时仍然是这样。
在完成硕士论文的时候，我读了很多关于厌食症和暴食症的回忆录。莎妮·拉维夫在她的回忆录中记录了她无情的自我仇恨，安娜。这种自我憎恨几乎让她失去了家庭，失去了理智，甚至失去了生命。
我读过一些旧日记，这些日记记录了我小时候的自我憎恨。我一直觉得自己不够好。很足够。足够聪明。后来我患上了厌食症。自我憎恨变得猖獗起来。
从那时起，我还写日记。我会写我有多恨自己。我是多么软弱。我不配得到食物。我怎么不配生活．
体重减得越多，我对自己的感觉就越糟糕。无论你是厌食症、暴食症还是暴食症，它都是这样工作的。你就越沉浸在进食障碍行为这是你最糟糕的感觉，包括你对自己的感觉。
拉维芙必须学会爱自己才能痊愈。德罗西和其他人也是如此。我也会的。
我相信自爱是自恨的对立面，而且自爱是完全康复的必要条件从饮食失调。这对我有什么难的?我不是很确定。有时候我能理解。如果我不爱自己，谁会呢?如果我都不爱自己照顾好自己，谁会呢?即使是厌食症之前，我也很难放弃已经成为我身体一部分这么久的东西。
我现在意识到，自我憎恨是一种我再也承受不起的特质。我将无法完全痊愈。每天都是挣扎，但我在奋斗。
和胜利。
APA的参考
Gambrel, A.(2012年7月19日)。自我憎恨和饮食失调，HealthyPlace。2023年1月23日，从//www.5wetown.com/blogs/survivinged/2012/07/self-hatred-and-eating-disorders获取
作者:Angela E. Gambrel
我是一个12岁的女孩。我讨厌我的身体，它只是如此肥胖和沉重。我刚超过10英石，我的大多数朋友都在8英石以下。这让我很恼火，因为我已经10年零9个月没吃过蔬菜和肉了，我几乎不吃水果，所以我只吃垃圾食品，但我讨厌吃其他东西，因为味道和质地。这真的很困扰我，因为我想减肥，但如果我看到食物，我就会吃。这个月我吃了这么多，真的很烦，但是我控制不了自己，我就是想吃啊吃啊。我也讨厌和人们谈论它，因为我担心人们会说哦，你不胖，认为我是一个寻求关注的人。我知道他们有时会赞美我，但这让事情变得更糟，因为我希望这是真的。
你好，感谢你伸出手来诚实地表达你目前正在处理的事情。这是勇敢而令人钦佩的第一步。我很抱歉听到你对自己的体重感到不舒服和不安全，我鼓励你寻求资源来帮助你处理这些困难、复杂的情绪。请参阅HealthyPlace的干预措施清单和热线电话://www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer..。．此外，你可能还会发现我们的在线饮食失调社区也很有帮助://www.5wetown.com/eating-disorders．我知道这很难，但请继续联系我。
我有这种感觉，我觉得我不能告诉任何人，因为我的父母正试图帮助我恢复，但与此同时，我不想恢复，我只想让所有人都离我远点。我有很多讨厌自己的理由，我看不出自己有什么好的
嗨,Rbanana,
谢谢你的评论。我很抱歉让你有这种感觉。诚实地说出你在恢复过程中的位置是勇敢的一步，即使你觉得这还没有准备好。
我可以告诉你，治愈是值得的，这里有一些资源和热线，为你指明帮助的方向://www.5wetown.com/eating-disorders而且//www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer..。．
我知道这很难，但请考虑联系我。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
博客主持人
我太胖了。我不应该吃东西。你不配吃东西。别那么软弱……
“你是一头又肥又恶心的猪。”
每次我想到吃的时候，我脑子里想的就是这个。除非我有这种感觉，因为我真的很胖(BMI超过40)。我越来越恨自己，越来越努力地不吃东西，除非我忍不住吃(然后当我屈服，吃任何东西的时候，我恨自己三倍)。我还是很胖。所以很明显，我还不够恨自己，因为如果我恨自己，我就会停止进食，直到我不再胖为止。
相反，我认为你没有停止进食是一种胜利。这让我相信，你仍然希望自己的价值、身份和自爱不受体重的限制。你应该摆脱ED对你身心的限制。你应该吃营养丰富的食物，让你保持活力，让你参与所有你喜欢的活动。你应该对自己独特的身体感到美丽、完整和自信——不管它是多大。不要让自己饿着肚子，糟蹋你的健康，毁掉你的生活质量。你生来就有更伟大的使命。但如果你需要一些有形的ED康复支持和资源，我建议你去HealthyPlace饮食失调社区页面(//www.5wetown.com/eating-disorders)．要坚强，要勇敢——事实上，你配得上吃!
我每天每时每刻的感受不过，我不是不吃东西，而是大吃大喝，这让我的感觉加倍了。自我憎恨正从内心折磨着我。我的感觉和你说的一样。我的脑袋疼，肚子疼，全身都疼。我不明白生活在不断的自我憎恨中有什么意义。那又怎样?总有一天回首往事，我所记得的只是这种感觉。厌恶自己这样浪费生命……世界上有很多更大的问题，我正忙着解决这个问题。 That is why I don't think I deserve to have all that I have. Hopefully, I can overcome this disgust and disappointment soon. Otherwise I can't imagine the next 10 years.
我完全了解你的感受，我在支持米娅和支持安娜之间斗争了4年多，现在这是一场斗争，我男朋友试图帮助我度过难关，不要让它发展到连你的另一半都帮不了你的地步。我也在与割伤作斗争，我已经是一个强迫性的自残者6年了，这很艰难，但你们在战斗中做得很好，保持下去，伙计们，有时似乎很难找到隧道尽头的光，但单身，已婚或恋爱中，要知道你对很多人来说都很重要。这就是帮助我走下去的动力，我希望它也能帮助到你们
我也是一个40多岁的厌食症/暴食症/上瘾者，讨厌自己。甚至在我生病之前，我就一直有这种自我憎恨的感觉。我已经为这场战争战斗了25年，我想保持积极的心态，但随着年龄的增长，这变得越来越困难。我试过几次自杀……现在我太害怕了，不敢再试一次，因为我不能做对，我不想醒来时生气我没有死。每次都是这样。我只是太累了....我浪费了我的生命成为一名职业厌食症/贪食症患者，而我所要表现出来的只是牙齿缺失和骨骼脆弱。我害怕。害怕生，害怕死.....I just want to either live my life while my heart is still beating, or die and make this hell on earth stop.
“爱自己”是一个多么有趣的概念。这可能是很多问题的答案。在我看来，这与“投降”有关。把自己交给你内在的东西，催促完成。然而这个东西就是你自己。这怎么可能呢?是你，但不止是你。这是一个严重影响我们所有人的问题，无论你是否患有饮食失调症。失调症是不能完全放弃爱自己。我不能在急症室帮你但我认为真正的问题是人的问题。
抱歉，我只是自言自语，跟博客没什么关系。
关于饮食失调.....我甚至不认为这是一个.....我吃完饭就会吐……我吃得不多，但我也不会一直呕吐，所以这不是一种疾病。
http://www.antiaging-systems.com/
我完全理解这一点。我没有饮食失调症，但我有自残的冲动。我浑身都是伤疤。每次你所描述的自我憎恨循环开始时，我很快就沉浸其中——就像潮水一样——而且很长很长一段时间都不会停止。我服用药物，接受电痉挛疗法，住院，诊断，再诊断——但我所做的一切背后都隐藏着强烈的自我憎恨。我对你的决定感到敬畏和鼓舞，你决定放弃这一点，善待自己。我还没能做到。非常感谢你的这篇文章。