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自残的污名

自我施加的暴力不会让你成为一个暴力的人

金正日伯克利
大声说出自残
自我施加的暴力不会自动使你成为一个暴力或有攻击性的人。在HealthyPlace了解原因。
并不是每个自残的人都是出于愤怒。即使自残是由愤怒引起的，参与自我造成的暴力也不会自动使你成为一个暴力或有攻击性的人。

释放自残的秘密耻辱

金正日伯克利
大声说出自残
自残的秘密耻辱是一个沉重的负担，尤其是独自承受时，它会减慢我们的速度，阻碍治愈的过程。在HealthyPlace学会摆脱它。
自残的秘密耻辱是一个沉重的负担，尤其是独自承受时，它会减慢我们的速度，阻碍治愈的过程。从学会放下自残的羞耻感开始，自我伤害的恢复就开始了。

当你故意伤害自己时，你会说什么?

金正日伯克利
大声说出自残
当你故意伤害自己的时候你会说什么?告诉别人你自残的最好方式是什么?你应该先告诉谁?在HealthyPlace获得很好的建议。
告诉别人你不小心伤了自己是一回事。但是当你故意伤害自己的时候你会怎么说?告诉别人你自残的最好方式是什么?你应该先告诉谁?

不要认为自残就是自杀

金正日伯克利
大声说出自残
虽然自残有时可能是自杀的前兆，但自残和自杀并不是密不可分的。在HealthyPlace了解该怎么做。
虽然自残有时可能是自杀的前兆，但自残和自杀并不是密不可分的。盲目地假设一个总是导致另一个可能会阻碍，而不是支持，愈合的过程。(注:这篇文章包含一个触发警告。)

挑战我的(错误的)自残信念帮助我痊愈

金正日伯克利
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采用错误的自残信念会阻碍我们自我伤害的恢复。在HealthyPlace学习如何识别和挑战你错误的自残信念。
错误的信息不仅欺骗别人相信自残的耻辱——我们这些与之斗争的人也可能成为错误的自残信念的牺牲品。

对自残伤疤感到内疚

金正日伯克利
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对自残伤疤感到内疚并不罕见，但这也不是必要的。接受自己的伤疤需要时间，但这很重要。在HealthyPlace学习如何做到这一点。
对自残伤疤感到内疚并不罕见，但这也不是必要的。接受你的伤疤需要时间，但这是治愈的重要部分。

自残是罪吗?

金正日伯克利
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自残是一种罪吗?如果你以前问过自己这个问题，要知道你并不孤单。让我们在HealthyPlace一起探讨这个问题。
自残是一种罪吗?无论你对生活的信仰是什么，如果你以前问过自己这个问题(或类似的问题)，你知道你并不孤单。

理解自残的悖论

金正日伯克利
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自残的悖论很难理解，即使是生活在其中的我们。开始理解健康之家的自残悖论吧。
自残的悖论很难理解，即使是生活在其中的我们。我们为了感觉更好而伤害自己——不，从表面上看，这说不通。但此时此刻，有时感觉这是我们唯一的选择。

怎样算自残?

金正日伯克利
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你能清楚地定义什么是自残吗?无论你是临床的还是口头的，这都很难。在HealthyPlace了解什么是自残。
并不是每个自残案例都很明显。无论你是在临床还是口头上谈论，有时很难清楚地定义什么是自残，什么不是。

逃离自我伤害和自我憎恨的恶性循环

金正日伯克利
大声说出自残
自残和自恨会形成一个难以打破的恶性循环，但这样做对治愈和成长至关重要。在HealthyPlace学习如何做到这一点。
就个人而言，恨自己和伤害自己都是很难处理的事情。然而，与此同时，自残和自恨会形成一个难以打破的恶性循环，但这样做对治愈和成长至关重要。