自残是如何影响我的健康吗

的影响自残超越明显。通过分享一些关于如何自虐的人影响了我的健康,我希望能帮助您更好地理解的也许你或爱你可能是什么。

自我伤害和身体健康

最明显的自我伤害对你的健康是身体的影响。毕竟,这是在itself-harm这个词。

但有更多的比你的伤口造成和他们留下的疤痕。感染一直是一个可能性,可以是一个更大的问题比你可能觉得尤其如果你有任何医疗条件,增加你的弱点。beplay手机app下载

我从来没得到我的伤口严重感染,幸运的是。但我确实遭受其他物理后果:

• 熬夜自残让我累,引发偏头痛。
• 担心被发现使我紧张,有时成为痛苦的(和触发偏头痛)。
• 在炎热的天气穿长袖和长裤让我中暑的风险更高。
• 保持一个秘密的压力使我在学校更容易感冒。

是的,我还有我的伤疤,甚至超过10年。

自我伤害和心理健康

心理健康和自我伤害也有明显的联系,当然可以。自残是可怜的心理健康症状和促成因素,以我的经验。对我来说,自残影响我的心理健康在几个方面:

• 熬夜让我无重点和急躁。
• 伤害自己导致内疚和羞愧,这加剧了我抑郁和焦虑的水平。
• 我保持秘密增加我的压力,这也加剧了我的其他问题。
• 我的伤疤在复苏,不断提醒我不能简单地忘记过去。

当然,这是自残的陷阱。你的大脑告诉你它的帮助,因为在一个短暂的瞬间,它可以让你感觉好一点。但从长远来看,它使一切变得更糟。

放弃自我伤害对你的健康有好处(以不止一种方式)

复苏并不容易,但它是可能超过值得付出努力。

得到干净的自残强迫我工作通过我的羞愧和内疚,让他们走,一天,一步一个脚印。虽然起初压力,最终减少我的压力,因为我不再有自残的习惯隐藏。(我是幸运的,我的疤痕是很容易错过,和那些注意到很容易就相信他们玩的结果过于热切的猫。)

而我没有相同人在我之前began-you从来都是当你经历一些像self-harm-I觉得自己再一次,改变生活。也许我是一个稍微不同的我,但我仍然是我。这是一个很好的感觉。

从自我伤害中恢复对你的健康有益,因为它是治愈你所有的wounds-both物理和mental-while设法停止感觉你需要新的。随着时间的推移,敦促发展越来越少,生活还在继续。伤疤愈合,甚至消失,生活还在继续。

你学会生活与过去但不。和一个美丽的生活,坚持,还在继续。