我什么时候会自残自由?

当我们谈论自残复苏,我们喜欢把它的目标和里程碑。我们认为它是可衡量的,我们可以跟踪,一盒我们可以列举出,或者一条线我们可以交叉。但是什么时候你得到免费索赔的标题自残?

自残免费是一个路径,而不是一个终点

首先要明白这是复苏本身不是你实现一个特定的时间点上,你可能会赢得一个奖杯或通过一个门柱。是的,马克的事实,有里程碑跟踪这通常有助于疗愈过程但是没有设置时间和日期,你将正式与资本“r”“恢复”

人们喜欢用“复苏之路”(我知道我有罪,不时地),但事实上,经济复苏是在道路上。这是你做什么,你选择的东西,一遍又一遍,只要你能在选择变得如此自然你不再注意到你还让所以即使你。

这听起来有些沮丧。这是人的本性,想完成的事情,将任务标记为“完成”,和满足感和关闭。不幸的是,心理健康不经常这样的。通常情况下,康复是一个长期的过程没有设置时间表,没有终点。

但好消息是,这也意味着这不是你可以短暂下降失败的原因。甚至复发并不是失败;迂回路径的愈合,你可以你就可以找到回来的路。复苏不是一个种族;你医治自己的速度,如何定义“成功”对你取决于你。

每天你自残免费是一个胜利

另一个需要记住的是,所有很多人忘记每一个重要的里程碑。自残免费一年或更令人印象深刻。但保持干净的一个月,一个星期,甚至一天。

不要让任何人告诉你,你的进步不重要或不算数。不要让任何人,包括你自己,减少你投入的努力变得更好。每一天你可以得到通过伤害你自己很重要。所有你做的一个区别。

在现实中,当你停止伤害自己当你成为自残——你要保持这样只要你继续寻找其他方法来应付。如果复发,你不再自残组成员可以自由的那一刻,标题再一次当你重新开始恢复过程。

至于当你到达声称标题嘹亮,由你来决定的。你决定,没有其他人。