自残的语言偏好有意义的对话

自残可以是一个困难的话题讨论,无论你是分享自己的经验或试图给别人提供支持。仔细考虑您使用自残的语言可以帮助你更有意义和有用的对话。

自残的语言来避免

首先,我们来讨论一下不说在自残的对话。这可能在人与人之间略有不同(我不能代表任何人的自残语言首选项但我自己),但它通常是最好避免以下:

• 判断,包括指控或人身攻击(如“自我伤害总值”或“这是愚蠢的伤害自己”)
• 简单化,比如问为什么有人不只是停止自我伤害(剧透alert-it并不那么容易)
• 轻蔑的语言这意味着问题是夸大的或不真实的(比如“你只是这样做对的关注”)
• 假设对一个人的经历(如等同自残和自杀意图)
• 命令式语句告诉对方想什么或做什么(建议不要求时)

就我个人而言,我有时也避免使用术语自残,因为它带有宗教和文化内涵。更重要的是,对我来说,这意味着该法案的目的是切割时,根据我的经验,我真的是追逐的(临时)救援行动提供。

自残的语言来使用

不是所有的人都有相同的喜好关于自残语言采用是否公开或在日常对话中有一些方法,一般不管具体情况。

“你想建议,或者你只是想发泄?”通常是一个好问题问早在交谈。这让你知道是否你的输入将会欢迎。无论如何,一定要荣誉,偏好。

“我不懂”是说没关系。没关系说实话如果你真的不要有人试图告诉你关于self-harm-and比假装。人们很容易认为假装理解会让这个人的感受,但事实上,你真的做的一切都是爱惜自己不得不承认事实。

“你想要帮助查找信息/资源/有人说话吗?”也是你可以说。不要跳进一个谈话救世主情结。这个人可能还没准备好寻求外界的帮助,也可能更愿意私下这么做。它是好了,然而,提供你帮助你跟进是否接受你的提议。即使你被拒绝了,大多数人仍然会欣赏的思想。

“有什么我可以帮忙的吗?”一直是一个受欢迎的人气。如果你已经知道(或者你可以合理地假设)的人不希望你在说专业的帮助在这个时候,这是一个更好的选择之前的选择。即使治疗是不可能的,还有其他的方法可以提供支持。然而,最好让对方告诉你将帮助而不是假设你已经知道答案。

你有其他未列出的自残的语言首选项吗?请分享你的想法、问题或担忧的评论。更公开谈论自残,更多的人开始了解它的复苏之路将成为更平稳。