理解自杀性自伤(NSSI)

假设人是可以理解的自残这样做,因为他们想要结束自己的生命。这是可以理解的,但却是错误的。而自杀尝试做通常涉及潜在的致命自残的行为,我们这些斗争和自杀性自伤(NSSI)不是想死。如果有的话,我们真正要做的是生存。

自杀性自伤的原因

有很多为什么人会自残。最终,这些通常归结为两个基本的驱动器之一:需要减轻压倒性的情绪,或渴望something-anything-other比麻木的感觉。

有些人似乎感到快乐在pain-not一定性快感,而是一种短暂的兴奋与“奔跑的愉悦”。其他人根本不知道任何其他方式释放越困难的情绪感觉(也许试图抑制)。还有人说这让他们觉得活着时没有其他似乎让他们觉得任何东西。

在我的例子中,我不记得如何开始,但我记得感觉。对我来说,没有兴奋,但有一种关闭它。这是我骗自己以为我应得的惩罚和奖励通过另一个艰难的一天。是的,它伤害但痛苦之后迅速的满意度,一口气就像穿越的感觉你的待办事项列表的一个主要任务。

自杀性自伤冲动的恶性循环

问题是,应该从自我伤害从来没有一个人收到好处。通常,一样对我来说,他们很快就紧随其后的是更多的负面情绪和经历。后我总是感到非常内疚我伤害自己,可怜地忘恩负义的人爱我,我知道我的生活是幸运的。

这些负面情绪引发了新的自残的冲动在前无论触发器存在的相关的恶性循环就开始了。

它可以是一个非常难以打破的周期。最主要的我认为不与NSSI斗争的人需要明白,为了人:你不能谈论某人自伤的常识。人们发现的动机停止自我伤害是多种多样的,就如触发导致他们开始,并不是所有有意义的外部视角。

这动机是什么,但是,不是非常重要的。最重要的是找到——永远不会让它去吧。对我来说,这是一个对自己承诺我做了一个晚上,当我知道我已经到了一个十字路口。如果我把正确的,将会得到严厉的一段时间,但我会变得更好。如果我坚持左边的路,我知道我是我可能走向恶性循环不能逃脱。我答应自己,不管我把那天晚上,我会坚持这条道路,从不回头,无论它是什么。

值得庆幸的是,我把正确的。