自残的正念:印度生物技术部技巧视频
使用正念为自残辩证行为疗法(印度生物技术部)技能。辩证行为疗法是一种有效的治疗的问题自残。最初开发治疗边缘型人格障碍(BPD),目前用于治疗多种精神疾病等饮食失调和慢性抑郁。辩证行为疗法的目标情感失调帮助患者应对严重的痛苦。
自残和正念
在这个视频中,我教你如何使用念力技能,印度生物技术部的核心组件之一,应对你自残的冲动。正念在印度生物技术部是保持意识到当下,你感觉如何在当下,和学习接受这些感觉。
APA的参考
常,k(2019年6月12日)。自残的正念:印度生物技术部技能视频,HealthyPlace。检索2023年6月18日从//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2019/6/mindfulness-for-self-harm-a-dbt-skills-video