如何传播自残意识

自残的意识是困难的,因为蔓延自残耻辱。自残往往是隐藏在禁忌或嘲笑作为一种笑点。如果你或你认识的人与自残或与自残一直斗争在过去,你会发现自己受到我们的文化的普遍缺乏同情心,理解,和细微差别的自残的方法。但是没有必要感到无助的面对这个挫折。相反,认为这是一个机会:你说真理的机会,以便其他人可以听到它,最后知道的。你可以传播自残意识。

是你自己的自残感知信息的来源

你可能认为通过检索最新的心理学研究的科学事实是唯一的方法来建立一个令人信服的论点赞成自残意识。你可能会认为这种类型的参数是只有一个人会认真对待,相信。但这种类型的信息(通常是通过煽情标题只能收回或反驳之后),是只作为一种工具,而不是作为一个明确的结束(见自残的统计数据和事实)。

人们应对——人们会记住故事。你的定性自残的经验你是独一无二的,无法复制任何临床研究,是一个故事。你的故事能提高自残意识像什么。

通过故事,那些至关重要的维度缺失从我们的文化的对话关于自残和心理健康问题,在一般情况下,可以建立:同情、理解,和细微差别。

你认识的人自残传播意识

提高自残意识并不总是看起来像请愿,大型演讲,或有组织的游行。可所有这些事情,但是你能做的最有效的事情作为一个个体在日常生活中传播自残意识与你周围的人开始。

你会吃惊,多少人甚至接近你真的知道自残。这并不是说他们不关心政治,但是,正如前面提到的,一个艰难的拉刀。它飞行的基本的动物本能避免痛苦,因此很难理解。

你不必到处宣传关于自残,但是如果这个问题出现在你和你周围的人之间的谈话,它总是有用的开诚布公地谈论你的经历。它也有助于自己听听别人的想法,了解主题和了解它们来自于哪儿,正如它有助于他们理解你来自哪里。

传播自残意识不是布道或说教,而是开始一个富有成效的对话。这次谈话可能会很小,但每个提要到更大的一个小对话。所以告诉你的故事。每一个人都很重要。