庆祝和骄傲的自残复苏
自残的耻辱可以很难庆祝和自残的复苏感到骄傲,无论多么长或短我们已经没有自虐。其他因素,如自残耻辱,还可以让我们沉默和后悔,即使我们有理由感到骄傲。庆祝我们的自残复苏至关重要,因为它有助于防止复发和让我们朝着正确的方向前进。
我已经六个月没有削减。我的目标是让它一整年,我一半。从自我伤害的一件事让我当我想的是,我已经很久没有这样做。每一天,都有自残,敦促减少。这并不是说的冲动消失,因为它从来没有真的。但是当我们可以去天,周,月,和年没有伤害自己,它只是变得更容易。由于自残可以变成一种瘾,我们完全有理由为自残复苏庆祝和骄傲。
污名可以让我们感到骄傲和庆祝自残复苏
不幸的是,污名可以是一个重要因素时的骄傲我们觉得自残复苏以及自残复苏庆祝。有云的耻辱,我们,和一大笔自残与耻辱。这是通常被认为是注意的行为,只有一个十几岁的现象,或失败的尝试自杀。这些都是自残的神话,但他们主要牵引。他们可能会让我们说出我们的复苏从自伤和骄傲的自己。即使我们知道这些都是常见的误解,我们可以内化的污名并开始相信自己。我注意吗?我不够努力停止吗?我理解是多么容易屈服于耻辱,因为我做过,但是我保证你上瘾是有效的,你有权自豪当你去任何的时间长度在不伤害你自己。
朋友和家人可以帮助与骄傲,庆祝和自残复苏
庆祝我们的自残复苏还可以获得支持我们可能需要保持
条纹。即使你不想广播自伤复苏超过几个亲密的朋友和家人,你选择的披露你的恢复都可以有很大的改变,当你感觉你要复发。如果我们接触,他们可以帮助我们清晰地思考通过多次重大的压力和触发器。他们还可以分享我们的自残复苏庆典,这是一个很棒的感觉当别人一样为你骄傲你是你自己的。
简单地说,有些因素可以让我们骄傲的自己,庆祝我们的复苏,但也有因素简化我们的复苏。在我们打破上瘾的能力骄傲可以阻止我们回到它。认识到耻辱就是耻辱——也有帮助。朋友和家人分享你的庆祝活动不仅让我们感觉很好,给了我们一个出口,当我们正在考虑复发。在复苏是一个伟大的感觉,我们应该庆祝甚至最小的胜利。
APA的参考
吉普森k(2015年5月18日)。庆祝和骄傲的自残复苏,HealthyPlace。检索2023年5月9日从//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2015/05/celebrating-self-harm-recovery
作者:Kalie吉普森
我永远不可能得到过去六到八个月我年轻的时候,但今年我会触及五年清洁从我最后一次自我伤害。
我从来没想过我这么远。我不再隐藏我的伤疤,只是由于家庭蒙羞。但是现在我告诉他们,我很自豪。我喜欢展示我在舞台以来到目前为止,我的生活。我从来没有感到尴尬,我受伤了,需要一个释放自我伤害的时候,我看不出羞愧的点在受到伤害。我很自豪我的五年,我祈祷达到在未来十年有一天。
我想庆祝五年,不知道如何,但这是一个充满希望的计划。
本月8月10号是6个月,因为我已经决定停止自我伤害。我庆祝我的自我伤害经济复苏的纹身在我的伤疤提醒我,一切都会平静下来,事情会更好。它变得很难自我伤害尤其是当它成为一种习惯,我应对我的感情,但是每天和几个月,我不剪,我为自己感到骄傲。我曾经害怕,总是隐藏我的伤疤,但我学会了不至于羞愧我的伤疤,他们讲一个故事,我对我自己的战斗勇士,不放弃自己。
今天我13岁的儿子正在庆祝一个月的不是自我伤害。我是一个酒鬼,我清醒的二十多年,我知道第一手庆祝里程碑复苏的重要性。我儿子的自我伤害之前,我不知道很多关于它。然而,阅读我能找到的一切,与他的治疗师谈论它,并与我的儿子谈论它,我已经开始意识到,它是将不只是“消失”;不是他可以停止“因为”。所以,我做了一个让他这一天很特别。我从会议让他一个30天的大奖章给他。然后,他和我都要花一天在一起,庆祝他和他的复苏。非常感谢,你们所有的人分享你的经验,能力,希望在这个网站上。请保持我的儿子在你的祈祷. . Sending love and light to all of you. Thank you so much.
你好,
从2020年11月刚刚读过你的文章,我希望你现在和你的儿子都做得很好,7个月后。我认为这将是一个很好的提醒你你可以回顾你在做7个月前,看到你们两个已经走了多远。我希望一切都好!它总是重要的庆祝这些里程碑,我相信你的儿子和他真的欣赏你庆祝他们。
嗨,我知道这篇文章是旧的但是继续推进停止自我伤害和传播它的真理。明年,将十年对我来说,我24岁。所以我的手镯只能有10个珠子因为它每年会做很多。我的第一个纹身是一天我停止自我伤害的,我把它在我的左边手腕提醒我当我写。永远不会羞愧的伤疤他们告诉你的故事。