生存的压力没有自残的生活

你可以生存生活压力没有转向自残。

生活充满了许多曲折。一周你可能会感到自信和安全时,下一个你会迟到偿还贷款或忘记为考试学习。从日常你真的永远不知道会发生什么,有时这神秘提出比需要更多的压力。即使是最组织个体可以通过一个简单的不知所措,日常任务时看不出它来了。当你觉得你周围的世界比稳定,带来更多的混乱到您的环境焦虑发作很可能发生但你可以处理这些压力没有自我伤害。

当你挣扎在自残,生活的压力可能会导致焦虑。有时当你感到充满情感和生活是混乱,混乱将会持续到你的大脑。当你不知道如何积极处理混乱,你可以转向自残作为答案。你也可以分解,愤怒和哭泣。

事实上,分解和哭是一种更健康的出口比愤怒和自残。

处理压力的哭泣是比自残健康

尽管,最近,生活一直以一种积极的方式慢慢走到一起,我也一直在处理一些生活压力,,嗯,一个成年人。是我最近换了工作,我现在必须等待三个月前我得到这份新工作的好处提供了——这意味着我没有保险。最近生病后,不得不去急诊室,我学习如何昂贵的住院治疗,我现在需要寻求中间覆盖。

好的,所以这一切都是那些真正重要的阅读,但当你在25岁左右,就开始挂的东西,它可以相当的压力。我最近还看到有人有一个完整的分解由于焦虑,学生贷款提出了——如果你有办理助学贷款,你可以与焦虑。

关键是,你正在处理一些生活的压力,你可能会尴尬当你哭泣或因为他们有焦虑发作。然而,你需要意识到,哭是一个健康的出口多求助于药物因为情况、自残或增长的暴力。它可以使用自言自语极其困难或深呼吸让自己走出困境,无论什么。

然而,尝试很好应对技能你知道之前有帮助,即使这需要一段时间来放松你的身体和心灵。

你还可以找到詹妮弗艾琳·格雷厄姆Google +,脸谱网,推特和她的网站在这里。找到更多关于中午通过Amazon.com。