“啊,哈”可以停止你的自残

我们都曾经历过的瞬间,引发某些想法或让我们感到一种特定的方式。对一些人来说,一个“啊,哈”可能是一个特定的教训一个受尊敬的教授教或悲剧发生的新闻。可能是家庭成员的出生或死亡的亲人,真正停止你的痕迹。有时,这些事件可能会推你需要停止上瘾或不安全的习惯。

不是每个人都经历了一个啊哈时刻。因为每个人都是独一无二的,每个人都需要一个不同的旅程当朝着一个生命自由的自残。然而,许多人经历的东西打开他们的眼睛可以持有积极的可能性生活如果他们没有切割或燃烧。它可以是一个小事件,如失败(在这个宏伟的计划,成绩不是最重要的),或更实质性的情况,如亲人去世,真的会让你意识到你生活中什么是重要的。

当这些情绪罢工,关键是抓住所有你感觉完全和吸收这些情绪。当触发每天围绕着你,有时候你忘记感觉想停止自我伤害。有时这一事件写下来或把记忆放在便利贴在你的生活空间要求罢工时是很有帮助的。这样,你就可以再次看到这些情绪和感觉,记住你为什么决定做决定避开自残。

只需要一个时刻也能看清东西了

最近,我减少了信用卡组织一个家庭,我在过去已经参与工作(和现在)。到达房子的时候,我意识到该地区似乎并不是安全的,但他们的房子是照亮了北极和里面灯光明亮。被邀请后,我意识到父母和五个孩子都花时间在一起作为他们的主要的家庭客厅、微笑和享受彼此的陪伴。访问的原因主要是由于她的女儿被诊断出患有癌症和疾病最近放缓。

然而,当我把卡交给了,看着微笑成长打开它,我无法停止思考的美丽的家庭。即使有一个安静的,五岁小女孩坐在沙发上明显伤害的疾病,全家很高兴彼此——这是很明显的。它向我展示了,不管你住在哪里或者你面临什么困难的情况下,你仍然可以找到时间来显示对彼此的爱,仍有可能真正成为一个家庭(在这个时代,你不经常看到)。

尽管我没有减少自己六年来,此刻是一个啊哈的时刻,至少可以这么说。我参观了许多孩子患癌症在家里和在医院里,但没有访问整个家庭在一起的快乐和强大的精神。它让我意识到,这人比我们做的,他们还能找到一个微笑的理由和原因继续勇敢。

你拥有的每一刻都要和拥抱它(像看起来那样陈词滥调)。你可能不认为某些经历在你的生活中是重要的,但当你回头看,这些可以瞬间让你三思减少你的皮肤或者做一个安全的选择。