日常用品可以成为武器对自我伤害者
自残的人知道,典型的日常用品可以看到在一个不安全的光。有些人可能看到一个标签,一个可以选项卡,而自残的人则将它作为一个逃脱。当人们看到一支钢笔帽是用来上一支笔,那些自虐可能认为这是一个有害的工具。
是每个人的大脑是独特的和不同的,很少理解那些自残的思想。戒指如此普遍的精神疾病——它们是可怕的疾病的理解。对于那些不太花时间去看穿自残的模糊的眼睛,他们也不可能完全理解为什么他们看到,做他们所做的事情。
世界充满了日常物品,可以被看作是致命武器的刀或燃烧器。甚至无聊的对象很容易演变成可以用于穿刺或减少皮肤。这是自残的原因之一是难以克服他们的斗争。被触发时可以一样致命的正在使用的条目。
可以看到典型的对象在一个不安全的光
我最近搬到一个新公寓后两周紧张的寻找完美的地方。我开始通过盒子和组织我的厨房当几mason jar涵盖从橱柜到柜台上。下降时,一些尖锐,圆形中心出来的顶部和当我去接他们,我盯着他们。
六年我意识到在那一刻之前,我可能会拯救那些锋利的罐子顶部使用在我的皮肤上。我甚至可能会自残了马克就在那一刻的纯粹的好奇心。这是我很难把这些涉及到的橱柜,并停止思考“过去的我”与他们会做。我也骄傲的我是如何能够做到这一点——把尖锐的东西。
有些人面对简单,日常工具和不能只是把这些敦促一边。用区别可能是一个回形针一天,接下来就被用来伤害你的身体。甚至对于一些人来说,很难使用剪刀或没有有害的剃刀记忆打他们的脸。
这需要时间能够面对那些恶魔停止自我伤害没有向后下降和使用不安全的原因。我们中的一些人能够克服这些诱因,但仍不能思想与他们争战。连接特定的想法是很自然的将你连接到你的过去的对象。然而,重要的是要找到把这些消极的想法放在一边的力量之前,再次成为一个战斗。
你还可以找到詹妮弗艾琳·格雷厄姆Google +,脸谱网,推特和她的网站在这里。找到更多关于中午通过Amazon.com。
APA的参考
艾琳,j .(2014年8月29日)。日常用品可以成为武器对自我伤害者,HealthyPlace。检索2023年6月2日从//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2014/08/everyday-objects-can-become-weapons-for-self-harmers
作者:珍妮弗艾琳·格雷厄姆
过去几天我一直战斗的冲动自我伤害,让我远离的东西今天做bc好刀都在洗碗机(其他清洁的一个“沉闷”边缘idk但他们不要剪得很好)。自我伤害我一次,我想再做一次
一些反式14哟
以来我一直沮丧因为我十岁自杀11和sh大约6个月前开始(我12)我确诊但很确定我有抑郁和社会焦虑。公元前使情况变得更糟,我觉得我没有理由觉得这种方式。我的父母可能是精神上和但idk出言不逊。我基本上提高我的四个兄弟姐妹。我只是想死我停止假装快乐,它拆散我的家庭更多。公元前我用来去治疗我和我妈妈的关系,但我妈妈不让我走了公元前我告诉他们我爸爸打我。这显然是在撒谎。我父母拒绝接受我可能不是好所以他们“诊断”我患有自闭症,强迫症,多动症,无视障碍。即使我有自闭症或多动症父母不能诊断我的。在学校生活已经没有意义了,我和我的朋友一直叫我情绪摇滚讨厌它。Idk要做什么了。 My friend saw blood dripping under the bathroom stall and didn't even care.i wish i never existed and i really just don't know what to do. I almost don't want to feel better idk why. Hiding my sh scars is so hard i want to stop but also not.i feel like i have no friends bc my parents won't let me have even a flip phone and that's how all my friend communicate. I already have plans for suicide i just really need help please help me
你好,
谢谢你这么多的接触。很难表达,你需要帮助,这是一个勇敢的和重要的一步。我很抱歉听到你hurting-I会鼓励你继续寻找那些能给你支持、资源和援助。HealthyPlace心理健康咨询页面是一个很好的地方访问更多的信息组织和保密热线号码,可能对你有用。这里是一个链接页面://www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…。与此同时,我知道很难,但请保持接触。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人
我一直在处理严重的抑郁症了将近5年了。我11日目前,这是我中学的第一年。发生了很多,因为它开始,我失去了很多人接近我。去年我自我伤害,今年再次开始。我切我的大腿缝纫针,亲爱的,我失去了很多人,因为他们不喜欢我的自我伤害。我也不得不处理恐慌症,焦虑,和欺凌。我感觉自己很没用,不知道该做什么了。不久前我开始把我的药丸都藏在我的房间里,直到我能够OD。我的朋友告诉我要扔出,但我无法让自己去做。我应该做什么?
请不要这样做,这是不值得的。你的朋友会想念你当你走了,留下只是自私,你将搬到他们所有的痛苦。你不认识我但我叫jessivia,我爱你。请留下来。联系我如果你需要英斯达- jess_ivia
吸附- jess_ivia tiktok——jess_ivia
请请请不要保存你的药在你的房间里。我是多么努力扔掉。你一直在处理这一切。5年。你是十一岁。你已经从你6处理严重的抑郁症。我知道这就像失去朋友因为你自残。我也自我伤害。从一个自我伤害到另一个:请不要OD。我14,今年15岁。 i'll be here for you. you can dm me on discord anytime you need. you are not worthless. i know it might sound really stupid and cheesy, but it's true. please feel open to reach out to the suicide hotline (988) anytime you need.
嗨,我的名字叫索菲娅。我一直挣扎于自我伤害因为我11岁。我现在13岁。我不知道如何停止,我感觉我就像disapointing我崇拜(阿佛洛狄忒)。我燃烧,减少和打击自己。我甚至不知道我为什么这么做了,我只是这样做当我无聊。上瘾一样,应该被视为。
嗨,索菲亚,
对不起你已经处理SH和困难的事情。戒烟是很困难的,但它绝对是可能的和值得的。我的第一个建议是通常接触某人如果你能;这句话是一个很好的开始。是否有家人或朋友可以谈论你正在经历什么,这是更好的,即使你不告诉他们你SH,只是分享一些你的感受和你在可以帮助很多,甚至更好,如果可以的话,将心理健康专家交谈;您可以试一试,看看你的学校有一个免费的咨询程序可以利用。再一次,即使你不谈论SH(可能会报告给你的父母,仅供参考),讨论一些你的感觉可能是打开门的方法治疗。
否则,我写一点关于试图治愈自己如果你这个时候绝对不能接触任何人:
//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2022/11/can-you-stop-self-h…
我希望有帮助。给你我最好的祝愿,希望你能够尽快开始治疗。照顾。
真诚地,
金
嗨im jersie和我与上海一年了,在最近几个月很难阻止自己只是抓住我的叶片,撕扯我的皮肤,因为我妈妈和爸爸arnt新一步更容易2个月有关系,我的妈妈怀孕了,他们r im hsppy tho im 5个月清洁和我不会犯同样的错误,因为我有最好的bouyfriend女孩可以要求但是我的生活有点容易因为我摆脱了有毒的人,很多很多的新朋友,男朋友,我们在一起3个月今天thx阅读....jersie x
你好,
我很抱歉听到你这样的挣扎,不过很高兴你试着使用它作为一种阻止他人经历同样的困难。知道,无论多么绝望,你现在觉得伤害自己,恢复是可能的。当你准备好了,请查看这个资源网页有些热线和资源,你可能会发现有用的,如果你选择,试图阻止伤害自己:
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知道你不应该这样的伤害。知道你是值得愈合。知道我为你加油,即使你觉得没有人。你并不孤单。
真诚地,
金
我一直在削减自从我十岁我现在13。我一直有点难过因为我是一个小孩,当我十岁的时候我有这个想法,我将开始减少,但没有工作我很快就上瘾,我的家人发现。米y parents have sent me to the mental hospital a lot and i have a bunch of unwanted scars, All i'm trying to say is don't self-harm you will get bullied, you will have scars, you will become addicted, and most importantly don't do it for attention or to fit in.Just be yourself.I am 2 weeks clean and i hope that you will listen and don't self-harm please it is not good i promise,and if you do self-harm ik it can be hard to stop but just don't become like me please.Live your life to it's fullest.<3 -Skylar
我现在剪4飞蛾。其可怕的它变得更糟,只是想尝试自杀……我的朋友我的名字她“S”得到槽很多痛苦. .她要企图自杀,一个糟糕的饮食失调(我顺便说一句),但她大便布特父母他们甚至不关心我的父母这样是littlle更好但idk做什么我aslogoing槽pancick攻击和焦虑如何帮助“S”和自己?xxx,灰
嗨,灰,
我很抱歉我没有尽快送还给你。我希望你还在这里,你可以看到这一点。
我知道很少有一个陌生人在互联网上可以这样说会让事情感觉好当你感到如此之低,你觉得你不能再继续了。但我将尽我最大的努力,因为我希望你和你的朋友' S留在这个世界和经验比你最近经历了什么更好的东西。有美在这个世界上,有些事情值得活下去,并且经常疼痛很深的痛苦,就像你和你的朋友似乎感觉就通过,或者至少减缓足够长的时间来让我们享受这些好东西值得争取。
我不是一个精神健康专家;请知道。但我强烈建议使用一个如果你能;它可以帮助在你身边有人能真正了解你,你的情况,你的具体需求复苏。可能要花一些时间来找到正确的一个,所以知道你不与第一治疗师合得来你试一试,这并不意味着疗法并不适合你。
然而,我知道治疗并不总是一个选项,如果不是对你或你的朋友,你能做的最好的事情是努力照顾yourselves-starting在最基本的方面。你的饮食规律和均衡的饮食吗?你有足够的睡眠吗?你经常洗澡吗?我希望这听起来并不傲慢;我去过情感地方如此之低,即使这些事情很难做,如果你在这样的地方,这是最好的开始。只是确保你正在做的事情为你的大脑和身体,这将帮助他们应对正在发生的事情。既然你都有饮食失调,我意识到这里的食物是一个严重的问题;这是另一个原因,试图达到一个治疗师,甚至普通医生,如果可以的话。只是确保你的身体需要的营养,适量的燃料(食品)生存可以扮演这样一个重要的角色在我们的感觉和我们的整体的人生观。
看来你和你的朋友可以互相谈论这些事情在某种程度上。太好了。但更重要的是能够说话的人不是现在的感觉和你一样低,可以用同理心倾听的人,也能帮助你看到你正在经历什么,提醒你,有希望和继续的理由。如果不是一个专业,那么你相信一个朋友,家人,甚至可能是一个老师或自然的人。也有热线电话你可以叫人们会听当你需要一个友好的耳朵和帮助你联系到资源,将帮助你感觉更好。
请看看这个页面一些热线号码和资源:
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我不知道说什么除了这:我也有恐慌症,在焦虑和抑郁。虽然我不能说我知道你的感受,因为每个人都有一个独特的生活经验和一切,我将说我知道感觉感觉没必要,生活只不过是痛苦和黑暗。
但它不是;只是感觉这样。我生活了足够长的时间走到另一边的感情和感激,我还在这里。我认为你可以做同样的事情。我希望如此。事情可以好转的。我希望你留下来观看发生。
真诚地,
金
我13岁我有5个兄弟姐妹和两个父母想我负责他们的孩子幸福。我试了又试,似乎不能放开的感觉,我将永远不能有一个正常的童年。我开始自我伤害我是7和4 suicied attemts因为我父母只知道1。我从来没有开心过,我的父母只是侮辱我,告诉我我只是一个忘恩负义的贱人,希望很快生病是我的痛苦。
嗨,贝拉。
这听起来像你感到很大的压力,一般被你的处境,这听起来很有压力。我很抱歉你被放在一个位置你觉得太多的重量在你的肩上。不论真假,我很高兴你还在这里,和你接触的机会通过这个评论的支持。这是一个非常好的正确方向的一步。
你的学校有一个咨询项目吗?如果是这样的话,我强烈建议你咨询师,跟他们谈论发生了什么。心理健康专家可以帮助您解决一个复杂的情况和找到感觉更好的方法在不伤害你自己。我知道这可能会觉得,有时候,就像没有出路,或者你没有幸福的希望,但是请相信我当我说那不是真的。它可能需要一些时间,但恢复是可能的,你可以感觉更好。辅导员也可以安排你的父母有重要的讨论你的精神健康和如何更好地支持误你的其他兄弟姐妹。在最坏的情况下,咨询师可以帮助你和你的兄弟姐妹的家庭如果你的生活情况,或成为虐待。
如果没有辅导员可以在你的学校,或者如果你不舒适的跟他们关于你的情况,你也可以打电话或者发短信一条热线,那里有人可以帮助你找出你可以做什么来改变你的现状和改善你的精神状态。
这个页面有一个优秀的热线电话清单和其他资源可以帮助你:
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最重要的是,请不要放弃自己或你的未来。生活中唯一不变的就是变化,你的情况能好转。记住,你可能需要一些帮助来实现它,所以请联系辅导员或热线尽快。请在这里再次也随意置评或其他地方在博客上如果你有更多的问题或你想讨论的担忧。
真诚地,
金
你好!
我已经清洁了大约4年了!它得到更好的,我保证。只是挂在那里,因为你应该得到幸福和爱和欣赏,你会得到比你想象的更快。在那之前,不要害怕寻求帮助。
我们爱你:)
我只是厌倦了生活。我妈妈责骂,甚至当她发现我一直试图自杀,她不在乎。我的父母就把我甩了一个精神病院。他们监视我所做的一切,我绝对讨厌它。我深思,有愤怒的问题,和极端的焦虑障碍。抗抑郁药不工作,最近,我开始削减我的脖子。我不知道为什么我打字,我只想得到痛苦。如果有人建议我,请帮助。我只是完成了生活。
嗨迈卡拉,
谢谢你伸出你的评论。我很抱歉听到你在现在这一切痛苦的中间。我鼓励你去寻找资源可以帮助你采取步骤恢复。请参阅HealthyPlace的热线号码和精神卫生干预://www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…。除了你会发现我们的在线社区(焦虑//www.5wetown.com/anxiety-panic)和自残社区(//www.5wetown.com/abuse/self-injury/self-injury-homepage)支持。我知道很难,但请联系寻求帮助。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
评论主持人
我要用牛排刀的地步……
我在很多痛苦,企图自杀,自残,推人。
我再也不能忍受了。我完成了,我累了,只是想要和平2秒. .
除了在我的房子你不得到。
我的哥哥死了我姐姐不见了。
我的小弟弟在我的学校7年级……
但即使他不能让我在这里了。
我一直战斗太久。
对不起,我完成了....
——八年级
嗨,阿曼达,
谢谢你伸出。需要勇气,我很抱歉听到你在如此多的痛苦。HealthyPlace有精神卫生资源的列表和热线电话号码,你可以在这里找到://www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…。此外,我们的自我伤害社区页面信息和支持://www.5wetown.com/abuse/self-injury/self-injury-homepage。我知道很难,但是请考虑寻求帮助。
玛丽·伊丽莎白·舒雷尔只是
HealthyPlace评论主持人
劳拉,
首先,我想告诉你,我理解你的感受;我也感觉到了,或者至少类似。当你在一个黑暗的地方,它可以是非常困难甚至记得光的样子,更不用说相信你会再次感觉它在你的脸上。
但生活中唯一不变的是变化。现在正在发生的事情不会总是发生的任何事情。你感觉现在的感情不会永远持续下去。总有希望;你不必觉得它是真的。
我知道这也许不承认现在感觉良好,但它是好的,你承认你需要帮助。这是第一步,对许多人来说,最难的之一。下一步是寻找帮助。
首先,这听起来像你现在可能需要一些支持,度过这一刻。请考虑这个页面上调用一个热线寻求帮助://www.5wetown.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-refer…
如果你有你已经足够信任的人交谈,请打电话或消息。我知道这不是容易与他人分享这种疼痛,但你已经简单地评论了一大步。这件事太重要了,你让你在乎的人,谁关心你,尽他们所能的帮助,即使这仅仅意味着倾听和和你在一起,直到这些感觉消退。顾问,如果你已经有了一个治疗师,或另一个医学专业你可以跟,请联系他们。如果你不,调用一个在页面上列出的热线电话我联系上面可以帮助你与人可以帮助你通过这个。
不直接支持,也有很多好的信息这一页关于自残,包括恢复建议,你现在就可以开始使用您自己的://www.5wetown.com/abuse/self-injury/self-injury-homepage自我
最后要记住,你感觉什么,是真的并不总是一样的。你可能觉得现在你不能解决,你是没希望的,但我们人类往往比我们给自己更有弹性。永远不要活在;它太大,太强烈的。相反,关注你现在能做什么,今天,让事情甚至更好一点。做事一步一个脚印,从获得你需要的帮助,值得。
我希望你所有最好的,劳拉,我希望再次听到你的声音,如果不是这样,我希望的原因是,你发现你需要的帮助。请不要犹豫再次评论如果你需要更多的支持或有其他想法或你想要和我们分享的问题。
真诚地,
金
去年,我在努力寻找任何锋利的足以打破皮肤。我试着用我所能找到的一切,像一个破碎的衣架和笔。我的自杀企图是充电器和弦和小提琴调谐器。我从来没想过要告诉任何人因为我哥哥看到我手颤抖的时候,他告诉我停止假装。他说人实际问题,说谎不会让人再关心一个愚蠢的顽童。我为自己的行为感到惭愧。我想死的那么糟糕,当我父母不在家,我一把刀在我的喉咙。我想杀了我自己,但我记得我的未来。我能让别人快乐,但他们最终通过死亡。我将把它们通过一天的悲伤。 I cut my arm with the knife to remind me of that day. I am twelve years old. I want to change my gender when I am 18. I look up to my brother. He on the other hand, only looks down on me.
哦abigall我们是如此快乐,你没有离开这个地球。你是值得的!你有这么多活,除了那些黑暗的想法你更比你想象的,爱你的人,你的家人爱你,如果我为你在这里。继续你能做到!
嗨,我的名字叫Siarah我15。我一直在削减在过去的一年里,我用剃须刀和我能找到什么。我有试着打我和燃烧但并不感到麻木。我没有削减大约4周我却失败一次,伤了我的心。我试着但很困难。我没有朋友,我刚搬来和我的家人不是很支持。我通常把当我疯了或者当我痛苦少,因为它伤害了身体疼痛不是情绪痛苦。我希望我能擦拭我的伤疤,假装这一切从来没有发生过这样的事。我妹妹问我那天为什么我的胳膊上的疤痕(她是9),我不知道该说什么。我应该说什么呢? how do I stop? its almost imposible to look at everything in the house without thinking about self harming. Please. help. me. I really want to stop.
谢谢,Siarah
我不能相信我写这在学校lol
如果有人问我最主要的想法在我的脑海里就会进入中学,我可能会说得到好成绩,或好朋友。我从没想过我自己会一直试图停止降息。
我一直试图更加开放我的亲密的朋友,他们一直在试图帮助我非常支持停止,这是相当不错的。这是4天自从我自己,不做是不容易的。这只是一个可怕的感觉,我希望我从来没有去通过这个了。
对我来说,这是与边缘:剃须刀,纸夹,玻璃、自动铅笔等。老实说没关系你使用什么,也没有多大/深。不管怎么样,这都是自我伤害。最重要的是,如果你发现自己停止,因为在此之前,没有人可以帮助你。
我记得,对我来说,这是盒子刀具。我曾在一家百货商店货架上货,经常使用他们打开箱子。我也用他们伤害自己(在其他事物之中)。我仍然使用一个有一个小麻烦,但值得庆幸的是我现在在工作,我不使用一个。
老实说,我什么我可以使用,。我住院的时候用图钉的被困在我们的床背后的砧板。当这些被带走,我把叉子和塑料刀藏在我的床头柜上。现在看来愚蠢的回顾。
现在我已经一年没有削减。我停止了一段时间,大约三年,但我有轻微滑落。我仍然会偶尔冲动,但我做我最好的打击他们。药物和治疗有很大帮助!
自我伤害就像酒精和毒品。它是关于控制。当生活变得势不可挡捡XXXX允许即时救济。我已经把自由一段时间,直到我发现我被欺骗了。我控制愤怒,伤害和背叛。我走到车库有几个饮料,拿了一个刀片,几个大的削减。血液让我感觉了。它滴,留下了一个水坑。我有疤痕形成背面的左手的手腕。它们生动引人注目,我感到羞愧和内疚的行动。 I know people see them and everyday feel that is my punishment. I have had no urge since. I have hope for my future and I have listed goals for myself. Some are just simple tasks and some are long term. I stay motivated by that. I also ask myself these 3 questions
我的想法是基于事实吗?
我的想法是否能帮我实现我的目标?
我想帮我觉得我想要的感觉吗?
谢谢你,珍