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自我伤害的椅身重复行为:我们都这样做

自我伤害和椅身重复的行为我们都做的事。但我们不都有强迫症连接到它。我们都与自残和BFRB问题。

咬指甲。青春痘。水泡。抓痂。

有谁能够诚实地承认,他们没有做任何上面的吗?如果你说你没有,我不相信你。我们都是人,我们都有我们做的小习惯,有时甚至没有意识到这一点。有些人会花15分钟在镜子里就在他们脸上的粉刺和青春痘和黑头。大考之前,人们倾向于咬指甲和倒刺,有时直到流血。

惊喜,惊喜——这些都是自我伤害行为。

当然,这些都不是完全相同的的方式自我伤害为减少或燃烧。然而,这些行为也被认为是有自伤,因为他们是,事实上,你的皮肤受伤。也许你正在做的事情而没有意识到这一点,但你可能会这么做,因为你紧张或疲倦和从未意识到它。

自我伤害是一种椅重复性行为

停止自我伤害有多困难?当你开始从事重复性的自残行为,上瘾,像咬指甲,痂挑选。就在最近,我学会了为这些行为有技术名称。根据韦斯顿的神经行为研究所,佛罗里达,这些行为包括,“皮肤挑选,头发拉皮肤咬,咬指甲,导致生理和心理的困难。“许多这些行为从我们内心的焦虑,这对我来说,完美的意义(类型的强迫症相关疾病)

在过去的几年中,我已经意识到多小疙瘩在我手臂上的皮肤问题我一直。即使是现在,五年之后我最后的自我伤害事件中,我选择在这些疙瘩。我选择他们,有时他们流血或激怒我的皮肤。我真的不理解为什么我这样做,它可以很容易地连接到我的精神疾病。但是,我现在看到它作为一个椅重复行为。我一直试图日志当我挑选,如果有一个附加的情感,我还没有发现任何联系。

这将是在未来的博客,我敢肯定。

如果每个人都做的椅身重复性行为,每个人自残吗?

如果你承认你咬你的指甲或选择一些痂,你现在承认自己是人类。我们都做这些事情而没有意识到这一点,它不让我们坏人。谈到自残,这就是感觉当他们割自己的手腕或燃烧大腿。它似乎并不像一个大问题。这之间的区别自我伤害行为对他们的情感相连。

当我将削减自己,我这么做是因为一个情感如此强烈是迫使我的身体变成一个冲击,各种各样的。我不能阻止愤怒尖叫着在我的头,告诉我减少,因为它会让我感觉更好。当你自残,你很难破译积极与消极应对,通常,负小魔鬼坐在你的肩膀上获胜。

所以,下次你摘倒刺在课堂上或出现青春痘,所以它会消失在你的下一个约会,记住,是自残。试图阻止自己——真的停止。它将是非常困难的,因为它是你习惯于做什么。这可能给你一个小见解有多难自残停止切割

APA的参考
艾琳,j .(2013年5月31日)。自我伤害的椅身重复行为:我们都这样做,HealthyPlace。检索2023年,7月13日从//www.5wetown.com/blogs/speakingoutaboutselfinjury/2013/05/self-harming-behaviors-we-all-struggle-with-them



作者:珍妮弗艾琳·格雷厄姆

2017年10月,5 5:02

我想把这个博客的更新。椅身重复性行为并不认为自残行为。是的,行为造成损害一个人的皮肤,头发,指甲,等等,但没有意图伤害,不包括自残分类。我很高兴回答任何问题。

丹尼尔
2013年6月,3在下午4:45

这是一个非常有趣的帖子,因为在我看来,大多数医生折扣这种行为作为一种坏习惯。我有切割和挑选的“坏习惯”我的指甲,我着迷于拔我的眉毛。有时我可以轻轻(接近一个坏习惯),其他时候我推向极端,我认为它近乎自残。极端的,我使用一个工具(剪、快船、针鼻子镊子),将自己一场血腥的混乱,需要急救。有时我做盲目的无聊,前女友……其他时间我做释放,伴随着自残。我认为最难的部分来自知道底线在哪里。虽然我带来了几个医生的注意,他们已经把它当真了。无论如何……谢谢你的帖子!

shigh
2013年5月31日上午6:23吗

这些行为可能是微妙的或者他们可能带来更大、更devasting影响如切割、吸毒和酗酒等,重要的是要学会认识到行为和背后的驱动力(焦虑,自卑,感觉失控,潜在的心理健康问题,等等)。通过获得的洞察力和意识可以学会配备停止行为的洞察力和技能和恢复你的生活回到平衡。如果你觉得这些行为是控制你的日常生活咨询可以帮助你学会释放自己的苦难让你真正的自我。

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