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大声说出自残

预防自残游戏有效吗?

金正日伯克利
大声说出自残
预防自残的游戏真的有用吗?它们是什么?你在哪里可以找到他们?这些以及更多的问题在HealthyPlace得到解答。
他们说分散注意力是自我伤害恢复的有效工具，但预防自我伤害的游戏真的有用吗?

自残就是自我惩罚

金正日伯克利
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有些人自残是为了惩罚自己，但自残既不是一种安全有效的惩罚手段。在HealthyPlace了解如何做。
有些人自残是因为他们认为自己活该受痛苦——但自残既不是一种安全有效的自我惩罚手段。

为什么我焦虑时会伤害自己

金正日伯克利
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你们很多人都想知道，‘为什么我焦虑的时候会伤害自己?因为大多数人认为自残源于抑郁，而不是焦虑。在HealthyPlace了解相关链接。
如果你曾经想过，“为什么我焦虑的时候会伤害自己?”要知道，你并不孤单。公众倾向于将自残与抑郁联系在一起，但焦虑也可能是一个主要因素。

自我施加的暴力不会让你成为一个暴力的人

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自我施加的暴力不会自动使你成为一个暴力或有攻击性的人。在HealthyPlace了解原因。
并不是每个自残的人都是出于愤怒。即使自残是由愤怒引起的，参与自我造成的暴力也不会自动使你成为一个暴力或有攻击性的人。

游戏如何分散你的自残欲望

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利用游戏分散注意力可以在自我伤害恢复中发挥重要作用。在HealthyPlace了解更多关于游戏如何帮助阻止自残的信息。
虽然它不应该是你恢复工具箱中唯一的工具，但分散注意力在治愈自残中发挥着至关重要的作用。一种选择是用游戏来分散你的自残欲望。

不接受治疗，你能停止自残吗?

金正日伯克利
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不接受治疗就能停止自残吗?在HealthyPlace了解我如何在没有治疗的情况下停止自残，但我希望我没有。
不接受治疗就能停止自残吗?作为一个独自走了多年自残康复之路的人，我可以告诉你这是可能的——但这并不意味着这是你最好的选择。

为什么要从自残中清除?

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从自残中解脱出来似乎付出了太多的努力，却得到了不太可能的回报。但这项工作是值得的。在HealthyPlace了解更多信息。
从自残中摆脱并不容易，当你处于黑暗之中时，只是试图变得更好似乎是太过努力而不太可能得到回报。但是从自残中恢复过来是值得的——我保证。

使用自我伤害安慰音频来应对

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自残安慰音频可以在获得和保持自残清洁的过程中发挥关键作用。在HealthyPlace了解更多自残安慰音频。
健康的应对工具，如自残安慰音频，可以在获得和保持远离非自杀性自残的过程中发挥关键作用。

当我失败的时候，我常常伤害自己

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如果你在失败时伤害了自己，你并不孤单。就我而言，我也曾经这样做过。但你可以因为失败或惩罚而停止自残。在HealthyPlace了解更多信息。
如果你因为失败而伤害了自己，要知道你并不孤单。其他人，包括我自己在内，一直在与这种冲动作斗争，并且已经找到了更好的方法来应对。

探索自残的健康选择

金正日伯克利
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探索健康的自残方式会让你找到更好、更有效的应对方法。你可以从HealthyPlace网站上开始。
自残可能是你唯一的选择，可以让你从你所经历的一切中解脱出来，但事实并非如此。探索健康的自残方式会让你找到更好、更有效的应对方法。