这是我“人际关系和精神疾病”博客的最后一篇文章。我很感激能有机会为HealthyPlace写我的精神疾病经历。当我离开这个博客时，我决心继续学习如何更好地爱自己和他人。说到写恋爱关系，如果说我学到了什么，那就是我还有很多东西要学。

患有精神疾病多年，学会爱自己一直是一个持续的挑战。我读过很多关于这个话题的书，也和很多治疗师讨论过，但自爱的关键仍然是一个谜。然而，我没有足够注意的是，我已经花了很多年时间没有做我最喜欢的事情。

在过去的几年里，我决定优先考虑我的心理健康，在假期不探望我的家人。这是一个并非所有人都能理解的决定。假期不就是和你爱的人在一起吗?我确实爱我的家人，但我能为自己做的最有爱的事情就是独自安静地休息和放松。与父母和姐姐在一起的时间常常让我感到压力和刺激。我认为我的心理健康比什么都重要。

2021年8月，在看到自己的表现几个月来不断恶化后，我决定辞去政府的全职工作，以应对倦怠，照顾自己的心理健康。疫情期间，我独自住在地下室公寓里，这让我的抑郁和焦虑更加严重，我发现我的工作压力越来越大。没有另一份工作就离开是有风险的，但我觉得我别无选择。我已经达到极限了。

我患有边缘性人格障碍(BPD)，多年来，我的身份在许多方面都不稳定，包括我的性取向。我在2000年或2001年成为双性恋者，但在和女性约会了大约一年之后，我几乎只和顺性男性约会。我对女性的性吸引力从未消失，但我对它的感觉一直在波动。我很难接受自己的双性恋。

有时我想知道，如果我没有边缘性人格障碍(BPD)和复杂的创伤后应激障碍(PTSD)，我的生活会是什么样子。我很难过地想到，由于与精神疾病的持续斗争，我可能错过了一些经历和成就。虽然不可能知道我本来可以拥有什么样的生活，但回顾过去，想象事情可能会有不同的结果，这是一个有趣的思想实验。如果我没有精神疾病会怎样?

我已经断断续续地使用约会软件很多年了。最近我又加入了其中的一些人，我一直在努力决定在我的个人资料和我发送的信息中分享多少关于我自己和我的心理健康的信息。

作为一个患有边缘性人格障碍(BPD)和复杂创伤后应激障碍(PTSD)的人，我每天都在努力保持我的理智。对我的理智影响最大的是我认为自己说过或做过的事情干扰了别人的理智。我明白了干扰别人理智的最好方法就是和他们建立亲密关系。这样，我就能让他们坐在前排见证我周期性地陷入不稳定，当他们试图为我断断续续的无法驯服的内心混乱带来秩序时，我也会被卷入其中。我不知道如何保持理智，在爱情中，或者在爱情之外。当涉及到人际关系时，我所做的一切似乎都是把我的伴侣带入一个失去了中心和自我的女人的风暴中心。

我在20多岁的时候被诊断出患有边缘性人格障碍(BPD)，原因是服药过量和一次假精神病发作。在接受门诊治疗一年后，我被告知我不再符合BPD的标准。从那以后的几年里，我一直带着抑郁、焦虑和复杂的创伤后应激障碍(PTSD)的想法生活。这种情况在2022年发生了变化。(注:这篇文章包含一个触发警告。)

像许多患有边缘性人格障碍(BPD)的人一样，我生活中的人际关系一直很动荡:我多次与家人疏远，我的友谊很少能持续几年以上。然而，我经历过的最不正常的恋情是和我的两个长期恋爱对象。我不喜欢我在这两种关系中的表现，但我感到无助，无法找到一种不同的表现方式。我看着自己变得消极好斗、苛求、好争辩、占有欲强。我目睹了自己造成的伤害，在强烈的羞愧、绝望和自我厌恶中挣扎。我和第一个男朋友的关系非常混乱，以至于在分手后，我以服用过量药物来寻求帮助。(注:这篇文章包含一个触发警告。)