当我们没有在最好的情感,它可以帮助神经系统层面上只有一个人粘住我们的情感和我们。我绝对是其中的一个孩子需要一个拥抱当我心烦意乱。我总是对他人的正面和负面的情绪反应强烈。我也反应很平静的人安慰我当我焦虑或压力。我大部分工作和孩子,所以我习惯听到这个术语“co-regulation”与父母和照顾者帮助孩子冷静下来当他们感到不安,但它对成年人一样强大的关系。

在关系界限,对任何人来说都是困难的,但情感界限可以特别具有挑战性的人斗争与我们的心理健康。我确定自己是一个高度敏感的人(HSP),伊莱恩·阿伦的术语来描述感觉处理敏感的人。感觉处理敏感性更深入地涉及到处理感觉信息和感觉情绪比一般人更强烈。灵敏度适用于所有经历:声音、视觉、触觉、嗅觉、味觉,内部感觉像饥饿或疼痛,我们自己的情感和他人的情绪。

爱是一种强大的力量,但是当涉及到爱一个人有精神疾病,我们必须通过一个不同的角度思考如何去爱。我们都可能见过这种类型的故事,有人精神疾病或创伤坠入爱河,发现幸福,突然所有的痛苦和苦难消失。这些故事把重点合作伙伴作为某种类型的救世主,勇敢地拯救一个“破”的人通过爱的力量。这些救世主的故事产生不切实际的期望是什么样子的爱有精神疾病的人们,如果合适的人能他们从黑暗中拯救出来,把它们回到光明。

主动精神卫生的建议有助于我们面临的判断和污名患有精神疾病,即使它来自一个善意的地方。意见我们应该或不应该做什么对我们的心理健康也可以作为评判,尤其是当这些观点减少时间,努力,和研究投入我们的选择。

家庭晚餐饮食失调总是不舒服。这是我的交易:我出生在一个名为遗传病的自身免疫性疾病的疾病。我的症状包括胃肠溃疡和痛苦当我吃。这创造了一个复杂的关系我和食物。

如果不是我每周虚拟治疗,我逃避依附行为将导致更多的混乱在我隔离的生活。逃避型的附件是什么?它不是一个精神障碍或疾病。相反,它是一个风格的附件。

我不确定谁更糟:人孤立的单独或那些与我们所爱的人隔离。总之,我很高兴我和我的男朋友离开布鲁克林的公寓前政府宣布进入紧急状态,以隔离北部与我的父母。

你为什么要在假日期间照顾你的心理健康吗?对许多人来说,假期是今年的一大亮点;用假期来花时间与我们的爱情,一个假期从工作(尽管短暂),和老朋友,足够的食物和饮料填满我们直到新年。然而,对于别人来说,假期是一个非常伤脑筋的时期充满了动荡,消极的人际互动,完全的、彻底的精神疲惫。至关重要的是保持正念的差异,人们在每年的这个时候,经验和保持敏感,别人的经验。对于那些努力解决心理健康问题,或任何障碍通常在假期,这里有一些建议来应对。

作为一个孩子的时候,我经历了三年的性虐待的家庭成员。作为一个青少年,我喝醉了在火车上睡着了,醒来时一个陌生人的手在我的内衣。在过去,我已经讨论了影响滥用对我早期经历与性和我的家人和我的关系。今天,我将专门讨论如何滥用影响了我的两个最严重的关系。

我是一个intrafamily性儿童性虐待的受害者。我三岁的时候当我十几岁的表弟开始性侵犯我。将从一个游戏的真理或敢开始,在此期间他会让我暴露自己,联系他,让他联系我。它持续了两年。最后,我们的父母发现了其中的一个“游戏”,并结束它。但我们继续参加相同的假日聚会和家庭聚会。我怕我们的会议我的整个童年。这些方面,它影响了我与家人的关系,我希望我的家庭所做的不同的事情。