在桶关系如何引发自杀的念头

触发警告:这篇文章涉及到弗兰克的讨论自杀的念头和行为。

就像很多人住在一起边缘型人格障碍(BPD)在我的生命中一直动荡的关系:我一直疏远家人几次,最后我的友谊很少超过几年。然而,最不正常的关系我已经与我的两个长期恋人。我不喜欢我怎么表现在这些关系中,然而,我的行为感到无助想办法有所不同。我看着自己成为被动攻击的,要求、辩论和所有格。我见证了伤害我时,引起强烈的羞耻,绝望,自我厌恶。混乱我纠结在我与我的第一个男朋友是如此强烈,我们分手后,我最终用药呼救声。

我相信我是从事这个不良的行为因为我收到了触发,侵蚀我的精神健康和干扰我的能力是一个很好的伙伴。是有道理的,我越来越引发了频繁的关系:如果我的童年创伤与健康关系的成年人,这并不奇怪,我最大的触发器作为一个成年人是相关关系,。

我的根触发器的关系

从小,我意识到我必须提交一份策划版本的自己为了被接受和赞扬的成年人在我的生命中。我学会了比我表现得更自信和舒适,尽管很多事情发生在我的生活,给我带来了困惑,焦虑,和羞愧。

作为一个成年人,我发现呈现相同的安全策划自我世界。当我能够自信地行动和轻松,我有世界上一个字符串和感觉我生命中值得的关系。然而,当我的策划版本开始分崩离析,我压抑的情感节目,我得到了。它来自童年的漏洞我觉得当我会见了反对的部分,我相信是不可接受的。

害怕被拒绝的关系导致如何触发

有几个关键触发我在成人的关系处理,当我感觉容易受到排斥:

• 感觉我被排除在某些方面我的伴侣的生活
• 做事我不舒服,特别是在物理领域的亲密
• 感觉我不够有吸引力的伙伴
• 我没有隐藏社会焦虑当我们周围的其他人

我需要无尽的保证的我,是我策划的面具背后隐藏着自己不会阻止我的爱人我的无条件的爱和接受。当他们达不到我的预期,我BPD症状接管,我不想成为一个。我不能处理任何迹象表明其他人作为潜在的浪漫让我的伴侣相当的感兴趣或性伴侣;我不能处理熟悉的耻辱在肚子里当我做我不想做的事情,因为我害怕被拒绝;我不能处理被丑陋的感觉,相信这使我不可爱的人;我无法处理表现笨拙,担心我将羞辱我意味着女孩和恶霸,学校内外的墙壁。

管理我自己BPD症状

这两个长期恋爱关系我都是情感过山车,和分手是长期而痛苦的。我没有一个。也许这是最好的。

相信我没有控制我的思想的表现健康的关系已经令人心碎。在最坏的情况下,这是导致自杀的念头和行为。最终,我感到更安全、更理智的孤独。多年来我已经过时了,但只是随便。情感投资的越少,就越脆弱的我觉得。脆弱的我觉得越少,越不强烈的诱因。

有时我已经引发了严重的约会,但它是更容易和别人分手之后我只见过一次或两次与某人比这样做我与几年来分享我的生活。

在44岁,我接受,我可能永远不会有另一个长期的关系。孤独是痛苦的,但直到我能够很好地管理我的触发器,从而拥有一个健康的与别人的关系,我要专注于改善我和自己的关系。

如果你觉得你可能伤害自己或别人,立即打电话给9-1-1。

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