当你的伴侣不了解你的精神疾病

当你的伴侣不了解你的精神疾病时，这会给你们的关系增加额外的困难。我非常敏感，对自己的情绪非常敏感。当抑郁症或焦虑罢工，我失去了理性思考的能力。和我在一起八年的伴侣是一位悠闲的数学老师，他对待生活中的每一个挑战都像解决一个等式一样。我对他来说就是个解不出来的方程。我们用彼此的不同丰富彼此的生活，但有时感觉我们并不是生活在同一个世界。我们恋爱之旅的一部分就是接受我们可能总是生活在不同的世界，但通过有意识的努力，我们可以在它们之间架起一座美丽的桥梁。

我丈夫不了解我的精神疾病

情感失调妨碍了我的沟通能力。约翰告诉我，当我失去理性思考的能力时，他会感到沮丧。我很难把它们分开消极、非理性的想法当我在一个重度抑郁发作．焦虑经常让我不知所措，以至于认知能力被关闭。在这一点上，我没有能力做决定或处理信息。我失去了沟通的能力。我口吃，我不能让我脑海里的话从我嘴里说出来。

试图和一个神经系统不堪重负的人讲道理不仅无效，还会让情况变得更糟。当我焦虑时，试图讨论的感觉就像一堆我无法处理的空话，进一步增加了感官上的压力。当我处于抑郁状态时，合理化感觉毫无意义和沮丧，因为我的大脑让我相信我的消极想法是现实的真实反映。

在这两种情况下，我都必须首先控制自己的情绪清晰的思考一次。一个拥抱，甚至是同情的沉默都比言语更有帮助，但对约翰来说，提供这种支持并不自然，他想立即投入到解决问题中去。他很难理解我的想法，因为他无法理解我的精神疾病症状。这种差异一直是我们必须克服的障碍。

一起帮助他了解我的精神疾病

当我在情绪稳定Place，我们谈谈。我们作为同盟一起解决问题。我们都尽力去理解对方的观点。我们谈论我们的关系，我们的差异如何影响我们与彼此相处的能力，以及我们需要从对方那里得到什么才能在我们的关系中感到安全和快乐。我知道他永远不会完全理解我，但他接受并爱真正的我，而这正是我所需要的。无条件的爱是强大的。

健康的关系对我们来说不是遥不可及吗精神疾病．你的伴侣不需要理解你的精神疾病，你们的关系就会充满无条件的爱和尊重。在你们的世界之间搭建桥梁需要工作，重要的是要自我反省，并提高我们的行为如何影响我们的伴侣的意识。我们可能不会保持健康的界限当我们感觉不舒服的时候，友好地说话，或者为我们的伴侣留点空间。

我们需要给他们留下空间，让他们与我们分享他们的感受，一起应对挑战。如果你有机会，夫妻咨询或者带你的伴侣来个别治疗疗程能帮上忙。谈论你的心理健康，这样你的伴侣就能更好地了解你的心理疾病症状。沟通。我经常觉得约翰和我生活在不同的世界里，但我想让你知道，在他们之间架起一座桥梁是多么值得付出努力。