3建议隔离与所爱的人

我不确定谁更糟:人孤立的单独或那些与我们所爱的人隔离。总之,我很高兴我和我的男朋友离开布鲁克林的公寓前政府宣布进入紧急状态,以隔离北部与我的父母。

的缺点是什么?我现在和父母隔离北部,我的男朋友,我们一岁的狗,没有尽头。更糟的是,我有三个精神疾病的斗争开发了与我的遗传病的疾病,我出生的慢性自身免疫性疾病,我觉得我卸载到他们的大腿上。这就是我和我的亲人一起做隔离工作。

我在和亲人隔离是如何工作的

1。我提醒我自己我不是一个负担对我所爱的人

我的精神和身体上的挑战,很多慢性疾病。首先,我有饮食失调的模式带着一生的食物引起胃肠道炎症和溃疡。我体现了近乎着迷于我的饮食习惯和超乎寻常的。我担心当我不完成一顿饭,我妈妈会担心。我担心,如果我告诉她我不能吃奶酪,我成为一个负担。我不得不提醒自己,这不是陌生人,他们知道我的故事,别认为我是个负担,和想要和亲人隔离的工作对我们所有人。

2。我发现我的空间

管理心理和生理症状的慢性疾病需要花费时间和精力。我做的一些工作管理精神疾病症状是独自完成的。例如,我有一个正念练习,我需要时间来减压,我需要时间来休息。发现时间和空间是困难与三个人住比独自生活,但这并不是不可能的。我雕刻出一些空间在一个座位是我的书桌,我储备一天几分钟独处。

3所示。我允许我的所爱的人提供支持

当我第一次进入检疫与亲人,我吓坏了。我想到所有的方法这将使事情变得更糟——我不会有完全控制,我已经习惯了在控制我的饮食失调,我的慢性疾病焦虑和我的医疗保健;我和另外三个人必须协调。

但最近,我已经注意到硬币的另一面。我的亲人知道我的故事;他们知道我的挣扎;反正他们爱我。当我需要帮助的时候,他们提供。虽然和亲人隔离可能会非常棘手,但它也是一种安慰。

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