平衡情感需求和责任的关系

平衡人的情感需求和任何形式的责任关系是最难的一个方面的人精神疾病在一个积极的关系。转折点在哪里,一个人太重了?你怎么处理你们的关系中的情感需求?

识别你的情感需求的关系

每个人,特别是与精神疾病,每个人都有不同的情感需求。

• 你是需要单独的时间的人吗?
• 你欲望的人舒适和安慰吗?
• 沟通你需要从你的伴侣/朋友/家人吗?

对我来说,我知道的抑郁症的螺旋我需要人来安慰我,一切都会好的,他们有对我来说,没有判断。我也知道我需要保证条款,设置,不勉强。

在每个关系识别你的责任

再一次,一个人必须确定每个关系需要我们来维护。一些朋友是好每月只有一个电话,但合作伙伴可能需要更多。孩子需要的责任远远高于这些,因为他们需要从学校或儿童保健,准备吃饭,玩,或有其他各种任务完成取决于他们的年龄。这些不同的责任可以被推迟,必须“动力?”

你的情感交流需要公开关系

最重要的方面之间实现平衡我们的情感需求和责任在我们的关系开放的沟通。我的朋友都知道,我可能会从地图上一两天如果我需要独处时间,或者我可以叫他们去寻求一个可以依靠的肩膀,如果我需要。作为回报,我请他们跟我开放我如何维护我们的友谊在这时期。如果我没有在我的职责,我想知道。只有这样,我们才能前进,找到平衡,满足情感需求的我们的关系。

要做什么如果平衡点不存在

有时候,我发现我找不到拥这两个需求之间的平衡,我被迫选择。这是最后一招,追赶我已经试了所有的其他方法试图推动健康的中点。在所有这些情况下,我选择我的情感需求。

我只是像我的精神和情绪稳定我已经吸取了教训,任何试图妥协,不仅有不利影响的关系,但我尽量保持的关系。遗憾的是,我不得不让我的一些关系结束,因为我们不能找到一个能够平衡的点每组的情感需求的关系。

它可以是一个困难的事情中找到平衡关系但它是其中最重要的行为我们可以争取。

下一次,我将讨论如何开始讨论精神疾病和我们的情感需要在一个新的或现有的关系。