治疗我的号码一个工具在我复苏,但偶尔,我的治疗师对某事是错误的,它令我发疯。我有几个治疗师多年来,在过去,当一个治疗师误解我说或者做了一个假设是不正确的,我不知道如何应对。我觉得忽视,错的,不好,我不知道怎么说这些。但这并不一定是这样。可以大声说话,当你被误解。

2014年11月28日,我做了我人生最困难的决定。我离开我的丈夫和儿子,这样我就可以得到。我已经病了近四年,开始产前抑郁和结束最深的,最黑暗的产后抑郁症我可以想象。我每天有经验常数自杀意念多年。吃饭和睡觉当我失去了我的能力,我年底达到弹性。(注:这篇文章包含一个触发警告。)

一般来说,自杀的念头是不正常的,但是最近他们一直对我来说。我一直积极致力于恢复了六年了,然而,在过去的两个月,我经历了一些自杀的思想几乎每天。我不想死,我只是想达到“最低”实际上我终于可以变得更好。(注:这篇文章包含一个触发警告。)

我法院Rundell和激动在HealthyPlace合著者从精神疾病中恢复的博客。从很小的时候,我痛苦地意识到,我的内心世界是典型,和我需要保密。我有恐慌症,经常与我的身体分离7;我试图自杀11和12开始滥用毒品和酒精。

局限在心理健康复苏是真实的;但最近,我一直在做我的一切力量忽略我的局限性越来越明显。我只是不想被精神病了。我想要离开所以我能读和写,是一个很好的妻子和母亲没有艰辛的努力。尽管多年来我已经在复苏,我仍然相信,如果我只是忽略我的局限性和羞辱自己让他们首先,我可以只是微风过去他们。每一次,这将导致一个完整的危机,迫使我荣誉的局限性,所以你会认为我知道更好的现在,但我在这里,在危机模式。

健康焦虑过去被称为强迫症,这是一个高度被污名化的心理健康状况。而不是认真对待、健康焦虑往往是减少被“戏剧性”。I have dealt with health anxiety on and off for the last seven years, and I want to share my experience so others won't have to feel as alone as I have.

精神药物治疗是一个棘手的话题在心理健康的原因有很多。这些药物有一个黑暗的历史为方便医生使用而不是病人的健康,医药行业是一个巨大的利润的,他们有很多非常消极的心理健康耻辱。

当我第一次在网上阅读,一旦我开始真的挖复苏,事情会变得更糟之前,更好,我想我明白了。我认为这意味着承认我疼痛会导致更多的痛苦,但是它会愈合,我将“更好”。I knew that was a naive way of looking at things, but I still believed that would generally be the process. Boy, was I wrong.

无数次,人们告诉我,一个人只能开始愈合,如果他们愿意做这项工作。他们不能被迫改善他们的生活。虽然听到这个消息,我真的以为我可以说服别人治愈和“变得更好”,如果我刚才说的,做了正确的事情。这可能来自一个历史负责粘住我父母的情感。我不必说长大,做正确的事情,保持我的价值,很长一段时间,感觉正常。

行为改变并不是唯一需要康复精神疾病,但它是一个关键的一部分,感觉更好和生活你想要的生活。但它是很困难的。我最近有一个令人沮丧的,但是生产,与我的治疗师交谈关于我需要开始做行为变化如果我想继续提高自己的心理健康,它是如此令人沮丧的原因是,因为我从来都不知道怎样改变我的行为。