为什么精神疾病康复感觉如此可怕?

无论一个人多么渴望精神疾病的康复，总有一部分会让人感到害怕。我的与心理健康作斗争从我很小的时候就开始了，有很多年我都渴望康复，但我也害怕康复。从我所看到的，我的经历和感受并不罕见，所以我想更仔细地研究一下。

从精神疾病中恢复可能是可怕的

我试着找出了一些我害怕上大学的主要原因步骤恢复尽管我非常想要它。以下是我想到的:

1. 我不知道除了心理健康斗争之外的生活是什么样子因为我从很小的时候就开始挣扎，我不知道康复后的生活会是什么样子。如果情况更糟呢?
2. 除了我的精神疾病，我不知道我是谁这是很常见的精神疾病与我们的身份交织在一起因为它们深刻地影响了我们的生活。失去自己的想法让我害怕。
3. 我担心这行不通，我会失败:很简单，如果我无法从精神疾病中恢复过来?

如你所见，这主要归结为不确定性。无论我多么渴望精神疾病康复带来的改变、治愈和平静;我对这种挣扎最为熟悉。我知道会发生什么。我知道我要面对的是什么可怕的事情。

的潜在的失败也是一个重要因素。我有一个想法，如果我选择的任何心理健康恢复方法都不起作用，那就意味着我比我想象的更糟糕。这可能会让一些人感到惊讶，但尽管我写了很多关于希望的文章并宣扬希望，我对它还是非常谨慎的。我不喜欢抱太大的希望，因为有太多次我这样做，结果却落空了。(这是另一个话题了。)

确定为什么你对精神疾病感到害怕有助于康复

人们害怕从精神疾病中康复的原因可能还有很多。我们都是个体，都有自己的背景故事，这些故事决定了我们对恢复的感觉。

当我开始接近恢复的时候，我并没有这样做，但是事后诸悟是20/20的，回顾过去，我认为识别这些恐惧是这个过程中很重要的一部分。感到害怕是一回事。能够确定我们感到害怕的原因有助于我们理解并开始克服这些恐惧，并最终采取措施使精神疾病得到康复。