6为复苏治疗咒语

我想出许多不同的咒语恢复在过去的几年中,尽管它可能觉得他们只是话说,我注意到,他们实际上产生巨大的差异在我如何看待我自己和我的复苏的旅程。今天我想与你们分享一些咒语,我希望至少有一个与您密切相关。如果你找到一个你喜欢,尝试重复自己任何时候复苏的挑战,甚至是当你早上起床和晚上上床睡觉。这些咒语复苏现在你的;但是你需要使用它们。

为什么我用咒语复苏

我喜欢用咒语恢复,因为我一直的人大声对自己说话。对自己说话帮助我处理事情,如果我只说对自己负面的东西,这就是我的大脑过程和相信。因此在几年前,我开始有意识地开始说有帮助,每当我可以健康的事情。

我的第一个咒语是简单,“我是人类。”Sometimes when my精神疾病变得非常糟糕,我觉得我的恶魔,一些可怕的邪恶生物设计失败和毁灭。所以,我开始告诉自己一些简单的和真正的:我是人类。随着时间的推移,我开发了其他处理我的一些其他的咒语精神疾病症状,现在我想与你分享。

咒语从精神疾病恢复

1. 我是我的专家。我喜欢这个咒语,因为它提醒了我,虽然好采取别人的意见考虑在内,在一天结束的时候,我知道我自己,我可以信任自己。这是我在很长一段时间,我发现这个咒语很有帮助。
2. 这不是我的工作方便。这是一个如此强大的咒语对那些已经习惯于感觉很小。无论是社会压力或有问题的人际关系,被迫缩小自己是一种可怕的感觉。这个咒语帮助我记住,我的工作是做我自己,不方便。
3. 我可爱的因为我的存在。这咒语对我来说是如此重要,因为它提醒了我,我的价值不是影响我的行动。我的行为很重要,但他们不影响我是否可爱。只是一个人,我是可爱的。有时候我真的需要这样的提醒,这个咒语已经非常有帮助。
4. 我有机构在我的生活。有时,当我们已经处理精神疾病这么长时间,它就可以开始觉得精神疾病,运行,我们只是看我们的生活。这个咒语可以帮助提醒我,我负责我的生活。有时候精神疾病会让某些事情困难,甚至是不可能的,但我仍然选择如何应对这些困难。
5. 我完全够了,不要太多,不要太少。不知何故,我经常觉得我太多和不够的。我觉得我总是做或被错误的事情,但是复苏告诉我,在现实中,我完全足够的只是自己的天性。我不是别人,我是我,没有错误的方法。
6. 我取得进展。这个咒语通过黑暗的时候我真的帮了我感觉我没有进步在过去的几年里,我一样破碎的我觉得当我开始复苏的旅程。这个咒语让我想起了真相:我花了多年来取得了巨大的进展。

你曾经使用咒语恢复抚慰你心灵,提醒自己的真相?我希望这些咒语可以对你有用,并让我知道如果你有你自己的咒语在下面的评论中。