如何说话当你的医生是错误的

治疗我的号码一个工具在我复苏,但偶尔,我的治疗师对某事是错误的,它令我发疯。我有几个治疗师多年来,在过去,当一个治疗师误解我说或者做了一个假设是不正确的,我不知道如何应对。我觉得忽视,错的,不好,我不知道怎么说这些。但这并不一定是这样。是有可能的说出来当你被误解。

没关系,如果你的医生是错误的

首先,我想向你保证,没关系如果你的治疗师是错误的。起初,我认为这是一个积极的信号,我的治疗师并没有“我”或我失败的治疗不知何故,但最近我开始看到它在一个新的光。治疗是很多,但是我通常把它当作一个安全的空间发泄和从一个专业的得到一些安慰,我要好的。这些都是好东西,但是治疗也是别的东西:学习和练习的机会与其他人互动的新方法。

事实是,有时人们会误解你。他们会做出假设;他们将是错误的。很多时候,它不会与你有任何关系。我们都是只有人类,我们会犯错误。在治疗过程中,当这一切发生的时候,它实际上是一个机会来练习如何反应,当人们误解了你以外的治疗。

要做什么当你的治疗师是错误的

说出来当你的治疗师的第一步是错误的之前有误解。你必须先让你的医生知道你有时很难纠正人们或大声的谈论自己。我发现很容易做到这一点时,没有任何积极的冲突。如果他们知道这是你的问题,治疗师可以帮助你理解为什么这对你很困难,他们可以寻找任何潜在的误解,可能会让你心烦。

不过,即使你和你的医生之前有一个问题,它可能仍然是很难的时候,有一个真正的误解。这里有一些技巧,为我工作:

1. 如果你需要,前言你分歧与道歉。我的一个治疗的目标是能够不同意别人没有感觉我是一个问题,这意味着,最后,我希望能够把这个道歉。但是现在,它帮助我让球滚起来。有一天当我更正我的治疗师,我开始说,“我很抱歉如果这是愚蠢或让你难过,但是。。。”我希望在未来我能说出我的想法,我没有道歉,但是现在,这是一个必要的邪恶的如果我想是真正诚实的。
2. 解释你如何感觉。原因之一我太多的抗争的人们当他们误解我的意思是因为我总是不想澄清因为我羞愧我的感受如何。我经常伤心,我担心别人认为是愚蠢的;我经常误解人的反应的方式描绘在一个相当负面,我并不急于指出这一点,以防它让另一个人跟我生气。但在治疗,尤其是通过这些工作是很重要的羞耻的感觉。我的遗憾是我的烦恼的根源时,纠正或不同意的人,直到我通过这些工作的感受,它不会得到任何容易。
3. 谢谢你的医生听你的分歧。每当你实际上没做错什么,就像当你完全不同意你的治疗师,尝试取代道歉感谢。如果你不能完全切断道歉,尝试添加一个谢谢。谢谢你的医生听你为分歧,使这一个安全的空间。
4. 之后,讨论如何交互。通过实际的分歧,在你成功了问你的医生如果你也可以讨论如何交互。谈谈你的感受,让你的医生对你怎么有效沟通的反馈,或者得到一些建议你可以平静或更多的交际在实际情况中。

你有麻烦不同意当你的医生是错误的?你有什么成就吗?在评论中分享你的经验与我们的社区。